спасибо!) на такую идею навело на мысль во-первых, занятия мудрами (это йога для рук)...я заметила, что руки может вести, например, если их расслабить...они сами начинают подниматься. во-вторых, кажется в психологии есть похожий прием, не знаю как называется, просто видела что работает хорошо.
мне помогает даже в каких-то простых вопросах (вроде, пойти ли сегодня туда) или денежных(сколько взять за работу)
Отличный способ! Спасибо! Обязательно буду применять. Хочу уточнить. Надо задавать себе вопрос стоя, и руки подняты по сторонам? На какую высоту? Или это можно делать сидя, а руки лежат по бокам? Дайте более подробную инструкцию, плиз :))
я это делаю сидя, легче расслабиться телу, но при этом с прямой спиной, ноги согнуты и ровно стоят на земле (главное, не скрещены)
руки согнуты под прямым углом (я их держу перед туловищем, например, как будто несу пирог), при этом их вес как бы на плечах. так их легче расслабить, чтобы чувствовать поток
и не забыть потереть ладони друг о друга, так они как бы активизируются
Много лет занимаюсь медитацией, восточными практиками, но о таком способе слышу первый раз :) Хотя о "подсказках тела" даже статьи писала. А тут даже скорее "гадание" с помощью рук-"весов".
Comments 8
Попробую обязательно )
Reply
на такую идею навело на мысль
во-первых, занятия мудрами (это йога для рук)...я заметила, что руки может вести, например, если их расслабить...они сами начинают подниматься.
во-вторых, кажется в психологии есть похожий прием, не знаю как называется, просто видела что работает хорошо.
мне помогает даже в каких-то простых вопросах (вроде, пойти ли сегодня туда) или денежных(сколько взять за работу)
Reply
Ща удаляла письма из почты, перечитала твой этот коммент и вспомнила, что нужно не забыть ))
Перепостила себе в жж, чтобы под рукой было. Надеюсь, ты не против?
Я авторство указала )
Reply
конечно!
Reply
Хочу уточнить. Надо задавать себе вопрос стоя, и руки подняты по сторонам? На какую высоту?
Или это можно делать сидя, а руки лежат по бокам?
Дайте более подробную инструкцию, плиз :))
Reply
руки согнуты под прямым углом (я их держу перед туловищем, например, как будто несу пирог), при этом их вес как бы на плечах.
так их легче расслабить, чтобы чувствовать поток
и не забыть потереть ладони друг о друга, так они как бы активизируются
Reply
Обязательно попробую!
Reply
Много лет занимаюсь медитацией, восточными практиками, но о таком способе слышу первый раз :)
Хотя о "подсказках тела" даже статьи писала.
А тут даже скорее "гадание" с помощью рук-"весов".
Reply
Leave a comment