Питание беременных

[my_baby_editor]

Comments

[kikalansky]

Почему не приведены в статье конкретно названия продуктов??

[my_baby_editor]

Добрый день! Сообщество запустилось не так давно, поэтому пока не удалось рассказать все сразу, но в дальнейшем мы продолжим обсуждать основные моменты, касающиеся питания будущих мам.
Ниже перечислены лишь некоторые примеры: основным источником кальция является молоко и молочные продукты; значительное количество фолиевой кислоты содержится в шпинате, зелёном салате, грецких орехах, миндале, арахисе, дыне, петрушке, спарже; среди растений наиболее богаты белками бобовые и злаки, белки животного происхождения - мясо, рыба, молочные продукты, яйца; линолевая (омега-6) и альфа-линоленовая (омега-3) жирные кислоты содержатся в морской рыбе, подсолнечном и кукурузном маслах. В рацион необходимо включать продукты, содержащие сложные углеводы (хлеб, злаки, бобовые, картофель), и простые углеводы в виде овощей и фруктов.

[nifferstain]

Хотелось бы это в статье и прочитать. А не про нутриенты, которые хрен знает что

[baginya_org]

Все беременные просто милашечки
много есть нельзя, трудно потом худеть((
надо есть полезно, это правильно)))

[kisa_osya]

Было бы неплохо дать рекомендации по калорийности на каждый триместр, а также по количеству белков, жиров и углеводов. А так, статья ни о чем.

[my_baby_editor]

Добрый день! Сообщество запустилось не так давно, поэтому пока не удалось рассказать все сразу, но в дальнейшем мы обязательно дадим рекомендации.

[tanya_kuznetsov]

ни о чём. написали банальность. примеры продуктов приведите, хотя бы распишите меню на один день. а так общие слова. или нужен рейтинг заходов на вашу страницу?

[my_baby_editor]

Добрый день! Сообщество создается для вас - наши уважаемые пользователи. Спасибо вам за комментарий, мы обязательно его учтем, и опубликуем пост с примером продуктов и меню на один день.

[olga272446]

можно примерное меню на 3 дня? только из продуктов, которые можно купить в обыкновенном магазине

[my_baby_editor]

Добрый день! В дальнейшем мы обязательно опубликуем пост, с примерным меню. Но, необходимо понимать, что меню - это весьма индивидуальный вопрос.