ЗОЖ - это вам не шуточки!
Уже месяц мучительно пытаюсь перейти на правильное питание. Тяжело, зараза, тяжело ужасно! Перестраивать пищевые привычки, которые формировались годами, пересиливать себя, открывать новые сочетания вкусов и отказываться от старых привычных комплектов. Последнее - самое для меня сложное. Как у нас повелось? Чай с вкусняшкой, кефир с черным хлебушком, а овощной салат заправить сметанкой. И если отказ от сметаны прошел как-то легко, то вот с черным хлебом все гораздо сложнее) Нет чтобы о шоколадках мечтать)
Но процесс идет! Контейнеры по 200 мл с собой на работу/прогулку/поездку вошли уже в привычку, как и распределение белков/жиров/углеводов в течение суток.
Да, временами я лажаю. О, лажать я умею, честное слово. А еще за милую душу налажать и заняться самобичеванием. Иногда даже проскальзывает мысль наказать себя голоданием. Но, слегка поныв, идем дальше.
Хочу выразить огромную благодарность zayaz_s_bazukoi за то, что помогла мне и другим девочкам стать на этот путь. Отдельное спасибо за терпение и понимание. Я знаю, иногда я туплю неимоверно и слишком ною) Искренне верю, что Вселенная неспроста привела меня к тебе именно в тот день и час!
Но процесс идет! Контейнеры по 200 мл с собой на работу/прогулку/поездку вошли уже в привычку, как и распределение белков/жиров/углеводов в течение суток.
Да, временами я лажаю. О, лажать я умею, честное слово. А еще за милую душу налажать и заняться самобичеванием. Иногда даже проскальзывает мысль наказать себя голоданием. Но, слегка поныв, идем дальше.
Хочу выразить огромную благодарность zayaz_s_bazukoi за то, что помогла мне и другим девочкам стать на этот путь. Отдельное спасибо за терпение и понимание. Я знаю, иногда я туплю неимоверно и слишком ною) Искренне верю, что Вселенная неспроста привела меня к тебе именно в тот день и час!