Только и слышу вокруг - масок нет..масок нет..масок нет!Ну нет, так что же теперь ждать, что нам их на блюдечке принесут? Ага, так оно и будет) А если и будут маски, то они одноразовые и больше двух часов ее нельзя носить, к тому же маски не по пять копеек, так что не накупишься на все время. У меня и моих близких вот такие маски - дешево, просто и ( Read more... )

Добрый день друзья. Марафон стройности на старте, сегодня была психологическая подготовка, делали фотки, вдохновляли друг друга, первый день завтра. Уже скучаю по режиму питания, по воде, по утренним прогулкам в Клуб. Ведь стоит расслабиться, как через пару недель старые привычки вылазят, хоть стреляй) Например глупая привычка запивать коньяк кока- ( Read more... )

Добрый день, друзья.Всегда любила пятницу 13, в этот день мне всегда везло. Но вчера впервые почувствовала, что такое черная пятница 13..

( Read more... )

Новый NCP коронавирус может никак не проявлять себя на протяжении многих дней, так как мы можем узнать, что заразились? По истечении времени поднимается температура и/или появляется кашель, если обратиться в больницу в этот момент, то обычно порядка 50% легких уже поражены фиброзом, и это значит, что уже слишком поздно!

( Read more... )

Доброго дня, друзья🌺❤️🌞❤️ Пора снимать с вирусов корону. Противовирусная программа украинской компании CHOICE позволяет без страха встретиться с вирусом гриппа и побороть его.

( Read more... )

Начиная с шестого дня Марафона Стройности, уже ничего не страшно. Обычно сходят с дистанции в первой половине марафона. Может быть частично из-за того, что жалко бросать, ведь осталось меньше. Но я считаю, что причина в другом. Причина в кишечнике. Наш кишечник разумный, он и есть наш самый первый мозг, в нем и сейчас миллиарды нейронов. И он бы ( Read more... )

Ну вот и середина пути, все идет хорошо, еда по графику, водный режим выполняется.Нет никаких желаний что-то сожрать, организму всего хватает, мозги работают четко. Но, почему-то с пятого дня жизнь начинает подкидывать мне соблазны. Раньше, когда я сидела на диетах, это были вырванные дни, я избегала соблазнов и поэтому жизнь становилась серой и ( Read more... )

Вечер в клубе Better Days проходит по-особенному.
Мы занимаемся не только фитнесом, специально разработанным
для людей с избыточным весом. Казалось бы фитнес легкий,
но задействованы все виды мышц,приятная растяжечка,
все упражнения выполняются вместе с дыхательными.
И еще мы делаем разные медитации - нейропрограммирование
и духовные практики..

( Read more... )

Утро в клубе Better Days отличается от обычного утра.
Наш клуб открыт с половины седьмого.И те,кому на работу на восемь, приходят до работы.
Наш тренер зож - с порога - на весы!Давай дневник!
Да,мы ведем дневник питания.
И тренер черкает там красным, как в школе.А иначе с нами никак)
И без нейропрограммирования не обходится..

( Read more... )

Добрый день,друзья. Взяла за моду доставать свои посты многолетней давности,соответствующие дню сегодняшнему.
Оказалось, что в этот день в 2011 году мы отмечали день Паука.Есть ли такой официальный день я так и не поняла,но прочитала интересное:
Девиз этого дня - очищайся!Символ этого дня - «Сеть» и «Паук».Слово СЕТЬ у вас ни с чем не ассоциируется ( Read more... )