как избавиться от чувства вины

[motorrr_family]

Как избавиться от чувства вины по отношению к моей маме?
Моя мама любит обижаться на мои действия или бездействия, вообщем я не оправдываю ее ожиданий, когда принимаю ее в гостях (не так встретила, не то сделала).
И вот показательный случай:

Comments

[tat_dream]

Читала пост - и словно обо мне и моей маме. Слово в слово. Только с той разницей, что длится это значительно дольше… У меня уже взрослые дети, но с годами стало еще хуже. Усугубилась ситуация тем, что у моего брата родилась дочка с тяжелыми пороками. И теперь чувство вины возросло в разы. Мама говорит: у тебя нормальные дети, а у твоего брата нет… у тебя большая квартира, а у него нет… у тебя есть работа, а у него нет… В результате, я свела отношения с мамой до одного телефонного звонка раз в неделю и разговоров о погоде. Понимаю, что это ужасно и неправильно. И мне больно за нее, но едва я начинаю сближение - на меня идет лавина упреков и снова даю задний ход

[chonora]

Мне вот эта формула: "Я - взрослая, и могу делать то, что не понравится моей маме" очень наладила отношения с собственной мамой.

Когда я шкурой прочувствовала, что не должна соответствовать ее представлениям о том, как мне надо жить, нам обеим стало легче. Ей тоже не очень сладко было постоянно представлять мою жизнь.

А как это взять и специально прочувствовать - я не знаю.

[kucoid]

У меня часто чувство вины перед мамой, иногда вообще по каким-то абстрактным поводам, она редко осуждает вслух, но я часто ощущаю неодобрительное молчание. Справляться не научилась, но заметила одну вещь. Когда у меня в душе мир и радость, я уверенна в своих действиях то никогда не ощущаю вины за ошибки. Просто признаюсь, что да - неправа, в другой раз так не поступлю.

[motorrr_family]

Я в обсуждении здесь и еще в альфа-парентинге поняла то же самое- когда понимаешь, что сама не совершенна и принимаешь себя, то как то и людей проще воспринимаешь, их эмоции и поступки, даже сочувствуешь. И вина уходит.