Эта неделя была посвящена восстановлению чувства изобилия. И как-то она у меня не пошла.
1. Сколько раз за неделю вы писали утренние страницы?Каждый день. Заметила, что когда на душе неспокойно писать гораздо легче, сразу появляются темы для размышлений, но как только прихожу в уравновешенное состояние, трачу кучу времени, чтобы выдавить из себя ( Read more... )

Закончилась третья неделя проекта, разглядываю фоточки и делаю новые выводы: меньше сладкого и жареного, больше белка и свежих овощей! А то через месяц уже на море Подумываю о том, чтобы планировать примерное меню на неделю, так рацион можно сделать более сбалансированным, меньше времени тратить в магазинах и реже выкидывать продукты ( Read more... )

Как-то все закрутилось, событий много и не всегда они радостные. Поэтому свой обычный еженедельный отчет публикую вместо вторника аж в пятницу.

1.Сколько раз за эту неделю вы писали утренние страницы?
Вы уже обнаружили точку истины на середине второй страницы?Ежедневно трачу на писанину минимум 30 минут. Когда есть вдохновение пишу много: размышляю ( Read more... )

Тем, кто еще не определился с планами на субботу, очень рекомендую сходить на семинар по освоению падмасаны (лотоса), ключевой позы практики йоги, который проводит опытный преподаватель Дмитрий Беляев.
Вся информация по семинару по ссылке.

( Read more... )

Фотоаппарат поселился рядом с обеденным столом. Щелкаю каждый свой одинокий завтрак-обед-ужин и продолжаю делать выводы. Например, просмотрев отчет за прошлую неделю, я поняла, что ем мало овощей и фруктов, поэтому на этой неделе налегаю на натуральные витаминчики! И еще очень сложно питаться разнообразно, когда готовишь только для себя: во-первых ( Read more... )

Click to view

Каждое утро мне хочется благодарить высшие силы за то, что обстоятельства моей жизни сложись так, что я уволилась с офисной работы, что мне не нужно бросаться в этот дикий утренний траффик и просиживать часы, маясь от скуки.
Теперь я занимаюсь любимым делом - ЙОГОЙ! Я не знаю как долго это продлится, но СПАСИБО за те последние "йогнутые" месяцы ( Read more... )

1. Сколько раз в неделю вы писали утренние страницы?
6 из 7.
2. Выбирались ли вы на творческое свидание на этой неделе?
Хотела посвятить этому целый день, как было предложено в задании, но то ли затянувшаяся зима и ее авитаминоз, то ли очень напряженный рабочий график (за неделю я провела 12 полноценных йога-классов + практиковала сама) выбивают меня ( Read more... )

На этой неделе нужно было сделать творческий алтарь и написать свою собственную молитву, как напоминание того, что творчество - это проявление духовности, а не эго. Я сидела за своим столом и скрипела мозгами, соображая какие "святыни" должны быть на моем алтаре. А потом подняла глаза и увидела, что алтарь-то у меня уже есть!

( Read more... )

Аромарасчесывание - простая и очень полезная процедура для ухода за волосами. Для нее потребуется хорошая массажная щетка, сделанная из натуральных материалов, и качественное эфирное мало. Для волос особенно полезны эфиры лаванды, апельсина, розмарина, чайного дерева, шалфея, ромашки, иланг-иланга и пачули. Капаем 3-5 капель масла на расческу и ( Read more... )