Click to view
Подсел на этот комплекс,живот офисного хомяка надоел,да и себя только в зеркале стал видеть.10минут всего и через день,два месяца уже делаю,начиналось тяжело,мышцы живота "для тех кому за 40" уже атрофировались,зато теперь делаю с желанием,так как результат виден.Перехожу к 2 уровню,он сложнее и вместо 30раз делается 40 раз каждое упражнение.