Как не думать о плохом

[momowoodsli]

1. Техника - «Отрезание»
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что - то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение,

Comments

[sportkoteika]

Хорошие советы

[finka_free]

Спасибо. Интересные и полезные советы:) именно так и стараюсь пступать. Наблюдаю:)