Не знаю, о чем опять говорить у психолога
Иногда люди приходят на очередную консультацию в легкой растерянности. А что говорить? А о чем? Как вариант, можно попробовать описать свое состояние. Краткая характеристика сориентирует специалиста, что с вами происходит. Для этого попробуйте ответить на следующие вопросы:
Для тех, у кого краткосрочная терапия, сконцентрированная на решении проблемы:
- беспокоит ли вас та проблема, с которой вы работаете?
- если да, то где и как за последнюю неделю она вас беспокоила?
Для тех, у кого долгосрочная терапия, сконцентрированная на личностных изменениях:
- в каком я настроении?
- что меня волнует в последние дни?
Начните очередной час терапии с резюме, что с вами происходит.
Для тех, у кого краткосрочная терапия, сконцентрированная на решении проблемы:
- беспокоит ли вас та проблема, с которой вы работаете?
- если да, то где и как за последнюю неделю она вас беспокоила?
Для тех, у кого долгосрочная терапия, сконцентрированная на личностных изменениях:
- в каком я настроении?
- что меня волнует в последние дни?
Начните очередной час терапии с резюме, что с вами происходит.