Забывать точно не хочу, ибо тогда эти грабли будут вечными. Хочу перестать договаривать недоговоренное и портиться об взаимодействие. И перестать надеяться на "а вдруг поймут".
Я бы хотела забыть связанные с этим человеком в тот период моменты вообще. Сейчас: идешь по улице -> а здесь мы гуляли тогда (приятные воспоминания) -> а потом она ... (воспоминания об обиде) -> самокопание Желаемое: идешь по улице ->... ничего, связанного с этим человеком :)
из дайри, анонимно: Не хочу забывать, это точно. Хочу вспоминать отношения с радостью, благодарностью и гордостью,. Это была учеба; хочу вспоминать ее как успешно завершенную и достойно оцененную наставником. Не хочу помнить его мнение о моей непригодности (хотя, пожалуй, тогда и в данный момент он скорее прав, чем нет).
ага, а если вот так - будет ли верно? Это была учеба, она успешно завершилась и была достойно оценена наставником, и я благодарна. Что я тут сделать хочу: - выделить самую сильную эмоцию, а это, кажется, благодарность - она самая яркая, радость может "слетать" как дополнительная настройка, неключевая здесь (ну и чисто технически - радость - это короткая эмоция, благодарность и гордость менее интенсивные, но их легче удерживать). А гордость у нас остается, фоново - за счет слов успешно и достойно. - убрать концовку с мнением о непригодности. Смазывается то, что мы хотим запомнить.
из дайри, анонимно: У меня проблема - плохое очень быстро забываю. Надо не просто помнить, а еще и постоянно себе напоминать - вот этот человек стабильно делает тебе плохо, поэтому не ведись, когда он в стадии мимими. Для того, чтоб не забывать, даже поставила себе напоминающие пароли и статусы где только можно. К сожалению, работало не так эффективно, как надо бы - спустя какое-то время прошлое опять подергивается розовым туманом. Но хотя бы спустя несколько лет положение сдвинулось с мертвой точки - презумпция невиновности в отношении определенных личностей в моей жизни уже не действует.
вот этот человек стабильно делает тебе плохо больше конкретики, или будет вылетать из памяти как слишком общая формулировка! Попробуйте как-то развернуть, чтобы у памяти были зацепки? Этот человек не просто сделает плохо, а что? Он предаст, когда Вы уязвимы? Он подставит каким-то особенно противным образом? Детали нам не нужны (они же могут и не повторяться), а вот общая характеристика этого плохо - попробуете сформулировать?
Comments 95
Reply
Reply
Reply
принимаю!
Reply
Сейчас: идешь по улице -> а здесь мы гуляли тогда (приятные воспоминания) -> а потом она ... (воспоминания об обиде) -> самокопание
Желаемое: идешь по улице ->... ничего, связанного с этим человеком :)
Reply
Reply
Не хочу забывать, это точно. Хочу вспоминать отношения с радостью, благодарностью и гордостью,. Это была учеба; хочу вспоминать ее как успешно завершенную и достойно оцененную наставником. Не хочу помнить его мнение о моей непригодности (хотя, пожалуй, тогда и в данный момент он скорее прав, чем нет).
Reply
ага, а если вот так - будет ли верно?
Это была учеба, она успешно завершилась и была достойно оценена наставником, и я благодарна.
Что я тут сделать хочу:
- выделить самую сильную эмоцию, а это, кажется, благодарность - она самая яркая, радость может "слетать" как дополнительная настройка, неключевая здесь (ну и чисто технически - радость - это короткая эмоция, благодарность и гордость менее интенсивные, но их легче удерживать). А гордость у нас остается, фоново - за счет слов успешно и достойно.
- убрать концовку с мнением о непригодности. Смазывается то, что мы хотим запомнить.
Reply
У меня проблема - плохое очень быстро забываю. Надо не просто помнить, а еще и постоянно себе напоминать - вот этот человек стабильно делает тебе плохо, поэтому не ведись, когда он в стадии мимими. Для того, чтоб не забывать, даже поставила себе напоминающие пароли и статусы где только можно. К сожалению, работало не так эффективно, как надо бы - спустя какое-то время прошлое опять подергивается розовым туманом. Но хотя бы спустя несколько лет положение сдвинулось с мертвой точки - презумпция невиновности в отношении определенных личностей в моей жизни уже не действует.
Reply
вот этот человек стабильно делает тебе плохо
больше конкретики, или будет вылетать из памяти как слишком общая формулировка!
Попробуйте как-то развернуть, чтобы у памяти были зацепки?
Этот человек не просто сделает плохо, а что? Он предаст, когда Вы уязвимы?
Он подставит каким-то особенно противным образом?
Детали нам не нужны (они же могут и не повторяться), а вот общая характеристика этого плохо - попробуете сформулировать?
Reply
Leave a comment