Смотря что прощать. Некоторые вещи совсем не надо прощать... Мне кажется, что надо не принуждать себя - может быть не принуждать себя "не прощать", а может быть не принуждать себя "простить"
ну, пощать надо все. иначе это черная дыра, сосущая ресурс почем зря. другой вопрос, что прощение и принятие не подразумевает забывания и иногда - даже снятия со счетов. некоторые действия (я подозреваю, что именно те, которые вы и имеете в виду) требуют обязательного адекватного ответа. не из мести, а из чувства вселенской справедливости и поддержания экологии человеческих взаимоотношений( попросту, что б впредь неповадно было). И делать это лучше с холодной головой, полностью простив человека. Что б эмоции прицел не сбивали.
Ну можно и так сказать. В свете читаемой книги это выглядит так Вы должны восстановить честь - нечто социальное, не оцениваемое изнутри. И простить тут в принципе невозможно - какой от этого толк, если остальные не посчитают дело урегулированным. А если необходимо восстановить достоинство, то речь о внутреннем ощущении себя оскорбленным, обиженным. И тут прощение необходимо. Иначе возникает порочный круг зависимости от другого человека - без него человек не может себя считать полноценным, ему нужно восстановить справедливость, чтобы вернуть себе достоинство. Человек сам себя загоняет в позицию вечной жертвы...
ну, у меня эта тема тоже очень прорабатывается последние 8 месяцев и у меня получилась следующая схема (условно) - важно вычленить то реальное, что требует прощения - важно найти ту себя, которая не может простить - найти и показать ей свою реальную наполненность в настоящий момент (ибо невозможно простить из состояния острой внутренней нужды - ресурса нет, можно простить, только будучи наполненным) - осознать, что важно не наносить добро и не причинять пользу. Архи важно. Не пытаться изменить кого бы то ни было, а просто позволить ему быть таким каков он есть. зы: и вслед за Тьерн - вот этот пункт он про принятие, да. и себя - в том числе.
ну вот как-то так.
это очень условно схема, потому что они скорее идут параллельно, чем последовательно, эти процессы.
Красивая схема. И сложная - не каждый за тобой повторит. Я думаю, тут условность, о которой ты говоришь, в том, что тут еще и диалог с собой и проработка темы реальной наполненности, в общем, тут получается сразу три мотива, причем параллельно - согласна. Не все такое смогут легко скопировать, но, помня наши курсы, зато для тебя самой схема должна работать хорошо
не, на самом деле, не такая уж и сложная достаточно один раз освоить - и она очень хорошо работает
а без диалога с собой с высокой долей вероятности может вообще ничего не получится - очень часто, что бы простить другого, нам надо прежде всего простить себя. За то, что "так вляпались", например, или еще за что-то. В основе огромного количества ситуаций невозможности/неспособности простить сидит прежде всего собственная вина (и непрощение себя) за эту ситуацию.
зы:о, вот там в следующем комменте тоже об этом написали =) я просто, видимо, не очень понятно это расписала, умножила сущности, что называется
Я думаю, это зависит от определения прощения. Для многих, я заметила, "простить" означает "забыть."
А в остальном - мы прощаем, действительно прощаем, тех, кого нам хочется простить. Именно "кого хочется", а не "кого хотим."
Еще один момент. Для меня в паре случаев просто чудесно сработал совет для начала простить себя. И я поняла, что моя обида и боль идет именно от того, что я злюсь на себя - как же я, такая умная, могла допустить, чтоб меня вот так вот обманули/поимели/воспользовались и т.д.? Когда я простила себя, обида отпустила и я смогла совершенно искренне человека простить. Не то чтоб я снова пустила его в свою жизнь или поверила, но злости больше нет, как и подспудного желания убить, закопать и сплясать на поминках.
Comments 56
Для начала нужно принять.
И можно ли тут попробовать в три приема (ну, три техники) что-то реально изменить?
Можно. Если у клиента есть мотивация.
Почему бы и не попробовать?:-)
Reply
Reply
Reply
Reply
Мне кажется, что надо не принуждать себя - может быть не принуждать себя "не прощать", а может быть не принуждать себя "простить"
Reply
другой вопрос, что прощение и принятие не подразумевает забывания и иногда - даже снятия со счетов.
некоторые действия (я подозреваю, что именно те, которые вы и имеете в виду) требуют обязательного адекватного ответа.
не из мести, а из чувства вселенской справедливости и поддержания экологии человеческих взаимоотношений( попросту, что б впредь неповадно было).
И делать это лучше с холодной головой, полностью простив человека. Что б эмоции прицел не сбивали.
Reply
Вы должны восстановить честь - нечто социальное, не оцениваемое изнутри. И простить тут в принципе невозможно - какой от этого толк, если остальные не посчитают дело урегулированным.
А если необходимо восстановить достоинство, то речь о внутреннем ощущении себя оскорбленным, обиженным. И тут прощение необходимо. Иначе возникает порочный круг зависимости от другого человека - без него человек не может себя считать полноценным, ему нужно восстановить справедливость, чтобы вернуть себе достоинство. Человек сам себя загоняет в позицию вечной жертвы...
Reply
Reply
и у меня получилась следующая схема (условно)
- важно вычленить то реальное, что требует прощения
- важно найти ту себя, которая не может простить
- найти и показать ей свою реальную наполненность в настоящий момент (ибо невозможно простить из состояния острой внутренней нужды - ресурса нет, можно простить, только будучи наполненным)
- осознать, что важно не наносить добро и не причинять пользу. Архи важно. Не пытаться изменить кого бы то ни было, а просто позволить ему быть таким каков он есть. зы: и вслед за Тьерн - вот этот пункт он про принятие, да. и себя - в том числе.
ну вот как-то так.
это очень условно схема, потому что они скорее идут параллельно, чем последовательно, эти процессы.
Reply
Reply
достаточно один раз освоить - и она очень хорошо работает
а без диалога с собой с высокой долей вероятности может вообще ничего не получится - очень часто, что бы простить другого, нам надо прежде всего простить себя. За то, что "так вляпались", например, или еще за что-то.
В основе огромного количества ситуаций невозможности/неспособности простить сидит прежде всего собственная вина (и непрощение себя) за эту ситуацию.
зы:о, вот там в следующем комменте тоже об этом написали =) я просто, видимо, не очень понятно это расписала, умножила сущности, что называется
Reply
Reply
Для многих, я заметила, "простить" означает "забыть."
А в остальном - мы прощаем, действительно прощаем, тех, кого нам хочется простить. Именно "кого хочется", а не "кого хотим."
Еще один момент. Для меня в паре случаев просто чудесно сработал совет для начала простить себя. И я поняла, что моя обида и боль идет именно от того, что я злюсь на себя - как же я, такая умная, могла допустить, чтоб меня вот так вот обманули/поимели/воспользовались и т.д.? Когда я простила себя, обида отпустила и я смогла совершенно искренне человека простить. Не то чтоб я снова пустила его в свою жизнь или поверила, но злости больше нет, как и подспудного желания убить, закопать и сплясать на поминках.
Reply
насчет злиться на себя - ппкс
Reply
Leave a comment