Про новое

[moi_natali]

Сегодня буду писать о наболевшем и важном для меня решении. Я вот уже который месяц пытаюсь хоть как-то наладить свою систему питания. Для кого-то это может показаться пустяком, но, уверенна, найдутся люди, которые меня поймут, для которых питание (читать - правильное питание) это неотъемлимая часть не только хорошего самочувствия или стройности, а

Comments

[yummy_tiramisu]

тема очень близкая, и про подсчет и про вес который прыгает. Люблю вкусно покушать и просто обожаюсладенькое и мучное ( даже банальный батон). интересно бдет читать дальше.

[moi_natali]

Думаю сладкое это "камень предкновения" на пути стройности многих девушек)) я сама без сладкого не могу, так что буду писать как выхожу из ситуации)

[annet_camomille]

Наташа, привет)
Вот то, что ты такая не одна - это точно)). Читала твой пост и думаю про себя "Да, конечно, и у меня то же самое;))". Даже смешно стало, хотя я понимаю, что когда отношения с едой выходят за нормальные рамки это довольно серьезно.
А "калькулятор"! Эта ж зараза так часто жить мешала!))
Но знаешь, я вот как в Софию переехала, реаль расслабилась. Забила можно сказать. Не так, чтобы совсем, но переживать по поводу питания стала меньше. Первый месяц вообще легко держалась в своем весе, а вот за последние пару недель набрала немного. Но как-то это меня не особо смущает. Мне даже кажется, что в таком весе мой организм себя лучше чувствует).

[moi_natali]

Это же так замечательно, Ань! Очень рада, что тебе удалось расслабиться, у меня такой период тоже был, а потом я засела дома, что меня аж подкосило реально. Так что побольше там гуляй, нормально ешь и все будет ок, я уверенна!!!
Какое там фирменное самое любимое твое блюдо в Софии? Уже специалитет поробовала какой-то?

[annet_camomille]

С этим расслаблением главное не перегнуть палку) Надеюсь, у меня получится.
Любимое в Болгарии даже не знаю... Вообще мне их кухня нравится - много овощей, сыра, мяса, в магазинах большой выбор полезного хлеба (я больше всего люблю отрубной, он вообще без муки). И очень вкусные пирожные)), даже просто в супермаркете.
Первое время очень скучала по творогу и кефиру. Не смотря на обилие сыра и кислого молока (наша простокваша), этого у них нет(. Н опотом мы себе с соседкой нашли заменитель - вместо кефира - айран, а творог нам заменяет извара. Магазинная совсем не всекная, а вот рядом с нами я на развес нашла очень вкусную!))

Наташ, а у тебя как дела? Известны уже результаты поступления?

[moi_natali]

Мне говорили, что в Болгарии очень вкусная кисломолочка. Так ты там сыта, короче, это главное)))

У меня все ок. Поступила!! Пока документы всякие оформляю, собрание кафедры будет на слудеющей недели, пишу пока план диссертации.

[wife_kuzminova]

А я всегда бросалась из крайности в крайность на тему питания, пока жила с родителями и училась - питалась нормально, потом появилась на горизонте свадьба и я очень похудела(все окружающие начали шарахаться), и как у человека с подобной проблемой испытывала постоянный стресс от еды, и сейчас испытываю:)Правда сейчас я поправилась, потому что готовлю теперь сама, а теперь ещё и домохозяйка.
Главное-уметь занять себя чем нибудь отвлекающим:)
Дико завидую людям которые могут просто не думать о еде, для меня этот нонсенс и понимание того что правильно питаться-это большое дело:)

[moi_natali]

С одной стороны я так рада, что есть люди, которые меня понимают, которые так же относятся к еде)) С другой строны я грущу, что мы не можем как другие - расслабиться и не париться!!! Это прям моя мечта))
Я сама поправилась из-за того, что стала очень много печь, у меня такое впечатление, что я год одним сладким питалась, мне реально за здоровье страшно, даже не представляю, что там с глюкозой в моей крови твориться)))

[orange_dahlia]

Наташ, тема очень и очень близка)))) я и полнела, и худела, и считала калории, и бросала эти подсчеты, короче в постоянном поиске как бы поддерживать постоянный вес, не вредить здоровью и вкусно кушать)))) так что с интересом читать буду!

[moi_natali]

Вот это вообще для меня как тайна! Ну как, как есть так, что б не прыгать туда сюда. Ну почему одни держуться в весе,а у меня то минус 10, то плюс пять, или наоборот. Ну ладно +1-2 кг в праздники, но не без причины же по два размера одежды менять.

А как сейчас себя чувствуешь, Маш? Вес в норме вообще?

[orange_dahlia]

Неее, так чтобы плюс-минус 5-10 кг это для меня очень много, у меня как раз 3 кг скачущих, но разница по одежде в размер получается))) я их то набираю, то скидываю, и складывается ощущение, что я вечно худею))))
Я вроде хорошо, давление нормализовалось и жизнь наладилась)) по весу - я сейчас где-то посередине - 59 кг (рост 171, если что)

а ты вообще без причины худеешь-поправляешься? или все-таки из-за питания - активности?
я вот про себя знаю, когда нервничаю сильно или дел-забот много, то ем меньше и худею, а если нервничаю не сильно, то ем больше чем обычно. Ну и гости-праздники святое)))

[moi_natali]

Ну у тебя замечательный вес для такого роста, как по мне) Так что думаю главное, научиться его удерживать, хотя это куда сложнее чем худеть или полнеть)

Точно из-за питания-активности. Я просто начинаю например в праздники позволять себя лишнее и слетаю с котушек, ем как не в себя, потом худею, сильно-сильно, потом опять. Поэтому моя цель сейчас сбросить и удерживать.
А на счет нервов у меня наоборот, от стресса - много ем и соответсвенно набираю.

[st_hedvig]

О! Моя любимая заме4ательная тема! Пишите все подробно, я буду постоянной 4итательницей)) Моя мама говорит один- в- один, но у нее другая ситуация, нежели у меня.
По поводу- "Каждому подходит свое" - абсолютно верно, можно НЕ отказываться от определенных продуктов и вести при всем при этом здоровый образ жизни.

[moi_natali]

Я вот тоже так думаю, хотя знаю людей, которым легче вообще не есть определенные продукты, даже моя мама к таким относиться. Мне же легче знать, что я могу себе что-то позволить, чем запрещать. Я как только думаю - мне нельзя торт - пипец как хочется!!!