Хорошо понимаю автора вопроса. И да, это скорее всего какие-то установки детства и запрет на удовольствия. Типа того, что все нелегко дается и добывается трудом и счастье еще надо заслужить. И некое абстрактное понятие настоящей жизни. Плюс может быть чисто химическая депрессия.
Мне очень помогло в свое время проговаривание того, что такое настоящая жизнь - я называла словами каждое действие и говорила - это настоящая жизнь. Ехать в метро - жизнь, испытывать грусть - жизнь, сидеть на унитазе - жизнь, мыть посуду - жизнь, каждую секунду происходит жизнь. Надо только смотреть, слушать, чувствовать и задавать себе ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы. И немного сместить фокус внимания со своего эго на окружающих.
Типа того, что все нелегко дается и добывается трудом и счастье еще надо заслужить. И некое абстрактное понятие настоящей жизни.
Плюс может быть чисто химическая депрессия.
Мне очень помогло в свое время проговаривание того, что такое настоящая жизнь - я называла словами каждое действие и говорила - это настоящая жизнь.
Ехать в метро - жизнь, испытывать грусть - жизнь, сидеть на унитазе - жизнь, мыть посуду - жизнь, каждую секунду происходит жизнь.
Надо только смотреть, слушать, чувствовать и задавать себе ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы.
И немного сместить фокус внимания со своего эго на окружающих.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment