Я начинала на ю тубе заниматься и затем как бы у меня получился мой собственный подобранный комплекс й оги, вообще растяжка дает много для организма для суставов и мышцы становятся более тренорованными для отжиманий и разных других упражнений, А на коврике хорошо то что ноги и руки не скользят.
прекрасные упражнения, для грудной клетки, чтобы не сутулиться, для ног, рук, с тех про как начала заниматься, чувствую, что гораздо глубже стала понимать принцип здоровья тела, как нужно стоять, как держать плечи, как дышать.
Comments 19
( ... )
Reply
( ... )
Reply
( ... )
Reply
Learn more about LiveJournal Ratings in FAQ.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment