Здоровый образ жизни

[mila_i_am]

Купила абонемент в тренажерку, теперь стараюсь там бывать через день. Чувствую себя отлично, несмотря на то, что нахожусь там иногда по 2,5 часа. Уже начинаю потихонечку худеть, кожа подтянулась.
Но вот от вредной и вкусной пищи никак не могу отказаться. А мой друг уже не ест мяса, и собирается отказаться от рыбы.

Comments

[jakoma]

Какая ты сильная. Мне бы твою силу воли... А то скоро в отпуск, а зимние отложения еще при мне....

[legardio]

А зачем худеть?! Почему Вы женщины наивно пологаете что мы любим худобу?

[mila_i_am]

прежде всего для себя! и для здоровья!
и потом я не за худобу 40 размера, я хочу 44-46, по-моему это нормально, как по-твоему?

[legardio]

Совсем не ориентируюсь в размерах одежды )) Разбираюсь только в детсских.. По мне, если серьезно, мне все равно какой вес, главное что бы самому было комфортно, а то как это для других, это совсем не важно..

[mila_i_am]

мне комфортно и в этом весе, но мне это нужно прежде всего для себя и здоровья!!!
могу сказать, что с каждым килограммом уходят и болезни, действительно стала лучше себя чувствовать
все должно быть в меру: и худоба, и полнота

[max4sport]

Это очень правильно! Суставы, мышцы, кости/скелет, опять же - все работает лучше...
Да и стройность - тоже не лишний фактор ;-)

[poleznova]

проблема не в мясе и рыбе, а в фастфуде, растворимых вермишелях, чипсах, а также в кетчупе и всяких соусах. кстати, самыми полезными считаются как раз мясо, рыба, яйца, ну и конечно фрукты и овощи. просто отказаться от определенных нужных организму продуктах проблемы не решит