Как я перестал бояться и полюбил run2work
Вдохновившись недавним постом housefly, я тоже решил написать про свой опыт бега на работу.
Бегать на работу я начал еще прошлой осенью. Весь сезон мне совершенно не хватало времени на длинные беговые тренировки, так что я решил совмещать приятное неизбежное с полезным. Осенью я успел сбегать до работы только несколько раз, но зато разведал дорожки и составил оптимальный маршрут, с минимальным количеством населенки. С наступлением зимы пробежки пришлось прервать, но этой весной, дождавшись схода снега, я возобновил традицию.
Так что приглашаю всех желающих насладиться красотами Нижегородских пригородов вместе со мной.
По грунтовой тропинке выбегаем из моего затерянного среди пригородов микрорайона “Времена года”, оставляя за спиной его симпатичные зеленые домики.
По краю заросшего поля спускаемся в овраг безымянного ручья, притока р. Рахма. Впереди уже маячат высотки ЖК “Анкудиновский парк”. Нам туда. Не в ЖК конечно, а в сам Анкудиновский лесопарк. Кажется, что он уже на следующей горе, но на самом деле, чтобы добраться до него предстоит еще спуститься, подняться, еще раз спуститься и снова подняться.
На другой стороне оврага - деревня Мордвинцево, а под горой - обустроенный родник с купальней. Летом я здесь периодически купаюсь, но сейчас погода еще не располагает, так что бежим дальше.
Деревню оббегаем справа по ходу. С вершины подъема при взгляде назад открываются красивая панорама с сельскохозяйственным уклоном.
Дальше предстоит неприятный участок. Нужно пробраться сквозь заросли одичалой облепихи по еле заметной тропке. Кажется. по ней ходят только какие-то полтора землекопа (считая меня).
После этого пересекаем оживленную улицу Ларина
и ныряем в приветливо распахнутые ворота СНТ “40 лет октября”. Заметьте, ЖК “Анкудиновский парк” все еще маячит на горе справа.
Через сады спускаемся в долину р. Рахма. Пересекаем ж/д ветку и мимо забора СНТ “Керамик”
спускаемся наконец к самой реке. Здесь ее можно легко перепрыгнуть (и это весенние половодье). Ура! Преодолев реку, мы наконец оказываемся в Анкудиновском лесопарке. Здесь проходит моя любимая часть маршрута.
Поднявшись на гору, снова оглядываемся назад. Сады. сады, сады.
А впереди дорожки Анкудиновского леса. Недавно здесь прошли соревнования “Грязный трейл”, и кое где еще осталась разметка и даже пункты отметки.
Как и в любом пригородном лесном массиве, в Анкудиновском парке просто море различных тропинок. Пока еще ни разу у меня не получалось пробежать его насквозь так, как запланировано. Даже на рогейнах, с картой в руках, я умудряюсь здесь плутать. Вот и сейчас, совершенно неожиданно выбегаю к ограде Ботанического сада. Что ж, придется сделать небольшой крюк.
Зато удается пробежать по остаткам “Биатлонки” - одной из двух подготовленных лыжных трасс в черте города.
Местами тут еще вполне достаточно снега, и, судя по следам, кто-то катался чуть ли не сегодня.
Но вот, Анкудиновка позади, а на холме впереди - деревня Новопокровское. Ее мы обойдем слева по ходу.
На горе традиционно оглядываемся назад. Прекрасный вид на Анкудиновский лесопарк и одноименный ЖК.
Оббежав Новопокровское, посмотрим вперед. Слева у нас микрорайон Кузнечиха, справа - Верхние Печеры. А дикость посредине - овраг реки Кова. Туда мы и побежим.
По дну оврага идет трубопровод и служебная бетонка. Не то, чтобы это было особо живописное место для бега, зато здесь тихо и нет машин.
К сожалению трейловая часть маршрута скоро заканчивается. Синее здание впереди - “Радиорынок” (который нынче далеко не только радио, а более строительный и продуктовый). Он окружен дикой промзоной и гаражами, где полно заборов и не очень дружелюбных собак, так что пару километров придётся пробежать по улицам Кузнечихи.
Но вот мы снова на берегу Ковы. Это Высоково - бывшая деревня, давно вошедшая в черту города. Прямо на берегу реки стоит Высоковская церковь. А вокруг нее - натуральные деревенские дома.
Местами просто “город контрастов” - куры копаются в грязи (это, на минуточку, в 2.5 км. от Нижегородского кремля).
Но попадаются и вполне симпатичные домики старой постройки.
Еще 5 минут бега по асфальту, и я на работе. Всего получилось 16.8 км. (если бы не плутал в Анкудиновке, уложился бы в 15) за 2 часа. Это, конечно, в два раза дольше, чем на велосипеде, зато и положительных впечатлений гораздо больше. Настоящие приключение в начале рабочего дня.