Gorky Ultra Trail Т50
Меня не очень увлекает бег, и чисто беговым мероприятиям я всегда предпочитаю рогейны, мультигонки и другие подобные активности. Но в первые выходные сентября звезды сложились так, что я был свободен только в воскресенье, и именно в этот день проводился 50-км Gorky Ultra Trail.
Длинная дистанция, проверенные организаторы и хорошая компания попутчиков не оставили мне выбора - пришлось ехать!
В этом году в Нижегородской области впервые прошла целая серия трейлов разной протяженности, объединенных в единый кубок. К своему стыду, я до сих не участвовал ни в одном из стартов кубка по различным причинам как объективного, так и субъективного характера, но самый протяженный забег серии пропускать не хотелось.
Изначально даже планировался забег на 70 км, но в итоге организаторы остановились на дистанции Т50. Сделать трейл в одно кольцо тоже не получилось. Желающим преодолеть полтинник приходилось бежать сначала 20 км петлю, потом петлю в 10 км, а потом еще раз 20-ку.
Называлось все это великолепие Gorky Ultra Trail. Каждый найдет здесь свою игру слов. Для кого-то Горький - это бывшее название Нижнего Новгорода, для кого-то Gorky - это горки, короткие но “злые” (всего-то 750 набора на 50 км, но в их числе пара веселых оврагов), а кому-то видится неизбежная горечь и страдание на длинной дистанции. Да и аббревиатура GUT вызывает определенные ассоциации.
Теперь о грустном. Не очень хочется писать в таком духе: вот я мол не готовился совсем, но побежал, и знал что будет плохо, и страдал. Зачем же побежал тогда, раз не готовился?
Но да, я не готовился, и я страдал. В свое оправдание могу лишь сказать, что не ожидал, что будет так тяжело! Ну а побежал, потому что выдался свободный выходной. Как-то я привык, что на велосипедный (и даже беговой) рогейн можно просто приехать без дополнительной подготовки и нормально выступить, но чисто беговые старты такой халатности не прощают.
При этом экипировался я основательно. Запасся гелями и водой на 6+ часов, решив не надеяться на пункты питания, одел длинные тайтсы и майку с рукавами в расчете на траву и кусты.
Доехали до старта стремительно. Быстро получили стартовые пакеты и уселись планировать кушать.
За едой, переодеваниями и прочей подготовкой время до старта пролетело незаметно. Только успели посмотреть детский забег, и вот уже самим пора выстраиваться.
Вперед я не полез, но все равно, после старта меня в основном обгоняли (да ладно, кого я обманываю… меня только обгоняли, сам я никого не обгонял). Первые 5-7 км. получились какими-то уж очень тяжелыми. Мне было ужасно жарко, и вместо бега хотелось где-нибудь немного полежать.
Но после первого КП жизнь стала потихоньку налаживаться. Пропустив вперед большую часть участников, я нашел наконец свой ритм и начал получать удовольствие от процесса.
После третьего КП вообще началась красота: живописные поля с перелесками и видовые горки.
Правда, в конце 20-км круга авторы трейла подготовили участникам небольшой сюрприз, последние 2 км. пришлось бежать по засыпанному свежей щебенкой, практически неукатанному грейдеру. Щебенка жестоко впивалась в ноги и предательски перекатывалась под ступней, но понемногу бежать все же получалось (здесь я даже впервые кого-то обогнал).
Завершив первые 20 км. и по возможности быстро проскочив ПП в базовом лагере, я побежал на 10 км. круг. Начался плавный подъем, и я снова стал немилосердно страдать. Пару раз даже переходил на шаг. На второй половине круга, после КП стало полегче, тем более, что трасса снова зашла в лес.
В лесу немного сбился с разметки. К счастью, бежавшая следом девушка вовремя напомнила свериться с треком, так что далеко улететь мы не успели.
На последних километрах 10-км круга, перед финишем, нас поджидал спецучасток - несколько оврагов с крутыми склонами и небольшое болотце. Тут я прямо ожил, и даже обогнал еще пару человек, все-таки разнообразие на дистанции очень помогает поддерживать мотивацию.
Кстати о разнообразии (и мотивации). 10-км круг вскоре закончился, а значит мне снова предстояло отправляться на 20-км петлю. Честно говоря, желание все бросить и ограничиться 30 км было очень сильным, но я все-таки смог его контролировать и без задержек ушел на финальную петлю.
Мышцы совершенно забились и ощутимо болели, а настроение упало ниже плинтуса. Впереди меня ждал затяжной подъем. На первом круге я в него забежал, но теперь мог идти только пешком. Зато немного отдышался, съел гель, магнезию и таблеточку ибупрофена и воспрял духом. Снова побежал понемногу, но периодически все-же переходил на шаг.
К моменту прохождения третьего КП я оставался уже одним из последних участников на дистанции. В начале щебеночного грейдера меня обогнали парень с девушкой. Как позже выяснилось, это была третья (и последняя) девушка на 50 км. дистанции.
Какое-то время я подержался за ними, но на финальном подъеме перед финишем снова перешел на шаг и отстал.
Финишировал я за 06:14:29. Став 19 в общем протоколе (из 21). Лидер на Т50 финишировал за 03:38:35!
Ну что сказать, определенно я был не готов к дистанции. И адская боль в мышцах несколько последующих дней это лишний раз подтверждает.
Зато в определенном смысле такой результат помог мне собраться с силами и сделать беговые тренировки более регулярными. Дало ли это какой-то результат, скоро узнаем, ведь впереди Большой Соревновательный Октябрь:
6-7 - Суточный турмарафон “Кстовский Экстрем”
13 - 12-часовой рогейн “Осень Поволжья”
26-28 - ММБ