Как же красиво - это небо, море, зелень! Как будто и нет никакой зимы))))) А вот это вот - "В ожидании часа у косметолога присели на кофе на солнышке. " - там кофе был с кофеином... Да, ты права, чай и зелёный и черный - исключить, кофе тоже, сахар ещё... Я сплю теперь, спать это классно, я уже не зомби))) Безумно люблю кофе, но пока без него.(((( Наташенька, очень хочется пожелать тебе, чтоб вся эта гормональная эпопея поскорее утихомирилась.
Вот именно так и хочу поехать отдохнуть в любое время года в свой дом у моря))) А к холоду дома я тоже наверное никогда не привыкну, в доме обязательно маленькую печку хочу, чтобы не мерзнуть когда зимой приезжаешь и дом холодный и промозглый. А на счет бессонницы - это тебе твоя депрессия аукнулась, в подавленном состоянии печень перестает нормально отделять желчь, она застаивается в желчном и одно из последствий - бессонница. Если засыпаешь обычно только после трех ночи - 100% это оно. Самое простое, брать типа теннисного мячика в кровать и ложиться на живот на мячик на область желчного. Попробуй
Леночка, спасибо!!! Ну, тогда желаю от всего сердца срочно двигаться в сторону домика у моря!!! ;-) Своего!!! Про сон: к сожалению, это в том числе и точно менопауза, потому что засыпаю я как раз чаще всего прекрасно, в 10 часов, а после 12 начинаю просыпаться почти каждый час, и эта испарина-потение, приливы. Стрессовых бессонниц у меня, увы, было дофига и больше по жизни, и сейчас иначе. Даже сонные-успокоительные не работают, с ними просыпаюсь точно так же :-) Жду вот, когда фитоэстрогены, которые пью, помогут. Точнее, надеюсь на это :-))) НО стресс точно есть, это правда. Стресс и гормоны - все смешалось....
Печень и на выработку гормонов влияет, так что жесткое прохождение менопаузы это тоже может быть от нее, очень важный орган, регулирует работу всех органов живота, а не нее влияет щитовидка. Вот кстати, проверь еще щитовидку, если там гормоны гуляют, то будет сложно общий гормональный фон настраивать. Я пока себя восстанавливала, все это хорошо изучила. А мячик - как игра, но при этом хорошо работает)))
Дааа, гормоны - это вообще такая тонкая система, что там все на все влияет!!!!! Я сейчас такую неплохую диспансеризацию проходила, анализы прям на все сдала, вроде все показатели и щитовидки, и печени, и почек в норме. Но на деле то кто знает, шо там происходит... Печень у себя я точно не исключаю, ну а желчный у нас со стрессами и с едой точно почти у всех страдает, поэтому да, надо поработать с ними!! Спасибо! Здоровья нам!
Очень сочувствую!! У меня щитовидка в порядке, проверяю регулярно. Но вот такая затыка. Тоже надеюсь когда-нибудь и кофеиновый кофе пить спокойненько :-)
Морская синь и солнце зимой - что может быть лучше? :) пусть и прохладно, все равно заряжает, мне кажется. Даже фотки посмотреть приятно, а уж побыть там несколько дней!
Comments 30
Reply
Reply
Ну, тогда желаю от всего сердца срочно двигаться в сторону домика у моря!!! ;-) Своего!!!
Про сон: к сожалению, это в том числе и точно менопауза, потому что засыпаю я как раз чаще всего прекрасно, в 10 часов, а после 12 начинаю просыпаться почти каждый час, и эта испарина-потение, приливы. Стрессовых бессонниц у меня, увы, было дофига и больше по жизни, и сейчас иначе. Даже сонные-успокоительные не работают, с ними просыпаюсь точно так же :-)
Жду вот, когда фитоэстрогены, которые пью, помогут. Точнее, надеюсь на это :-)))
НО стресс точно есть, это правда. Стресс и гормоны - все смешалось....
Любопытный метод с мячиком, спасибо!!!
Reply
Печень и на выработку гормонов влияет, так что жесткое прохождение менопаузы это тоже может быть от нее, очень важный орган, регулирует работу всех органов живота, а не нее влияет щитовидка. Вот кстати, проверь еще щитовидку, если там гормоны гуляют, то будет сложно общий гормональный фон настраивать. Я пока себя восстанавливала, все это хорошо изучила. А мячик - как игра, но при этом хорошо работает)))
Reply
Здоровья нам!
Reply
Reply
Reply
Как хорошо, что не надо на работу и что мужчина любит готовить!
Reply
Reply
Leave a comment