Вопрос

[miawallas]

Друзья!
Посоветуйте пожалуйста литературу, тренинги, сайт или просто видео на тему работы со своими страхами. И то же самое по теме работы с эмоциями, контроль эмоций. Может быть, какие-то медитативные практики. Может быть, есть специальные духовные направления на эту тему. 

Comments

[ulia_iz_tveri]

Мне нравятся видео Вики Исаевой. Например, рефрейминг.

[miawallas]

Какая она молоденькая... Вам помогла?

[ulia_iz_tveri]

Пробовала некоторые техники - да, помогает. Но больше всего мне нравится, что рассказывает она легко, доступно и на позитиве)

[smirnova_luda]

Задай на сайте моей подруге-психологу вопрос. Она очень опытный специалист, посоветует рабочую литературу. Ссылка на ее консультации: http://woman-space.ru/psychology_and_sex/psychology/1773/

[lileeva_e]

Холотропное дыхание, у проф. тренера.

[elenanefedova]

Напиться и забыться )))
А если серьезно, то "забить" на страх. Вспомнить, что на все воля Божья. Ты со своей стороны можешь совершать действия по улучшению кармы. И еще думать, как можно выйти из ситуации "малой кровью".
А вообще какие конкретные страхи присутствуют?

[miawallas]

Если бы все было так легко )) Страх - он иррациональный. Просто сказать ему "забей, чувачек" не получится.
Страхов очень много: клаустрофобия, боязнь спать в палатке, боязнь, что ограбят дом ночью, боязнь спать с открытыми окнами, т.к. могу во сне ходить и выпасть из окна; боязнь, что дом взорвут ночью (как это несколько раз делали в Мск террористы). Это навскидку. Еще их херова тонна разных ) Те, которые перечислила - это панические. Когда начинаешь думать о них и реальная паника посещает.

[elenanefedova]

Этот иррациональный страх каких-то предметов или действий очень вероятно, что тянется из прошлых жизней. Наверное, надо провести сеанс регрессивного гипноза у специалиста-гипнолога. Это фобии. У меня пара-тройка таких тоже есть. Но я их объясняю только этим - неприятными событиями в прошлой жизни. По поводу лунатизма, может быть полечиться как-то, оно проходит ( у меня тоже было ))) ) По поводу взорвут-не взорвут надо изучить в своем гороскопе 8 дом (смерти), и уже знать чего конкретно можно бояться или ожидать .

[miawallas]

Ой, да, надо как-то за него браться. Вот сил наберусь и займусь )
У меня есть курс психолога по самогипнозу. Как-раз на тему страха. Но, на это нужен настрой, потому что через курс же страх будет просыпаться и ворошиться (

А Вы со своими фобиями делаете что-то? Или со-существуете просто? )

Нее, изучить смерть - это не для слабонервных и мнительных. А то по 8-му дому много чего идет. Буду потом каждый маленький аспект бояться. Не жизнь будет, а хрень. Неет уж ))

[oligo]

Да, и страхи, и контроль эмоций - это проработка Сатурна. Я честно говоря решала такие проблемы только с помощью хорошего психолога.

[miawallas]

Тоже было много фобий?

[oligo]

Нет, фобии - это Плутон, тут психотерапевт уже нужен...
Я же очень водный человек, выстроить внутренний стержень сатурновый так, чтобы лавина эмоций не сносила, может помочь психолог.