полюс

[mi3ch]

Comments

[jacky_fisher]

Ваша трезвая незамутнённая самооценка не учитывает изрядную антихрупкость (© Н.Талеб) человеческого организма, его способность к компенсации и гиперкомпенсации. В моём случае это не теория, а самая натуральная практика. В 40 лет я ясно ощутил, что тело начинает сдавать, это именно то, что со мной было. Если бы мне в этот момент кто-то сказал, что я скоро начну ходить по несколько км в день, плавать тоже километрами, кататься на горных лыжах (на тот момент я вовсе не пробовал), подниматься по нескольку раз в день на 13 этаж пешком и т.д., я бы только грустно усмехнулся. Однако же, вышло так, что среагировал я несколько парадоксально: перестал жрать, что попало, и резко увеличил физические нагрузки. Много ходить пешком начал уже тогда, в 44 начал много плавать на отдыхе (по несколько км в день), в 44 же встал на горные лыжи, и уже за 50 начал еще больше ходить пешком (10-20 км в день), в том числе и на любые лестницы. Никаких спортивных подвигов я при том не совершал, постепенно увеличивал пешие дистанции, катался по более сложным

[py_x_py]

Это всё прекрасно и впечатляюще. Вот только если бы вы с детства следили за здоровьем, а не гробили его - никаких чудес в 40 лет не получилось бы. Сравнивая себя 40-летнего с собой 25-летним, вы бы просто констатировали деградацию по всем показателям, несмотря на тренировки :)

[jacky_fisher]

А я с детства и следил, заработав, например, 3-й разряд по беговым лыжам и 2-й - по парусному спорту. Другое дело, что оказавшись в чуждой мне корпоративной среде под воздействием неправильных стрессоров, я и тело подзапустил - в конце концов, психосоматику никто не отменял. Но база какая-никакая еще была, иначе хрен бы я чего в 40 лет с собой сделал. Только в этом деле есть свои уровни "погружения" и свои уровни мировосприятия. Сейчас для меня совершенно нормально и естественно пройти пешком от дома до работы (5 км) и обратно со скоростью 6,5-7 км/ч, но вы лично много знаете таких? Я - нет. Так что в мировосприятие обычного человека (в т.ч. и меня любимого еще несколько лет тому назад) такие вещи просто "нэ лэзут" (© анекдот) - на такие расстояния надо либо на транспорте, либо, при большом усердии к ЗОЖу, на велике/самокате или ином колёсном средстве. Я и сам так думал, пока не попробовал и пока не потренировал быструю ходьбу. А когда натренировал, внезапно выяснилось, что это по времени вполне сравнимо с общественным транспортом уж

[malena1986]

Вы молодец. Именно потому, что не стали опускать руки и ныть "ах, никогда не будет, как в 20", а вдарили по физическим нагрузкам, сила воли творит чудеса.

[jacky_fisher]

Спасибо, конечно, но тут всё сложнее. Еще и радость от первых успехов, поддержка в семье и среди друзей, новые виды спорта (те же горные лыжи) - это всё очень мощный клубок положительных эмоций. В результате образуется положительная обратная связь: работа над собой - какие-никакие успехи - положительное восприятие близких - продолжение и развитие работы над собой - изменение восприятия "нормальных" и "ненормальных" нагрузок. И то, что несколько лет назад мне казалось "явным перебором", сегодня выглядит "а как иначе". Потому-то я и считаю, что физические возможности человека - это отнюдь не константа, линейно деградирующая с течением времени.

[cherez_jopu]

Спасибо за такой жизнеутверждающий и позитивный комментарий!