ПЯТИМИНУТКА 1. ХРАМ НА ГОРЕ.
Сегодня я предлагаю сделать упражнение, которое займет у вас не больше 5 минут, но может оказаться полезным. Это достаточно известная техника, которая позволяет получить ответ на нужный вопрос. Итак, все, что нам потребуется, это 5 минут тишины.
Позаботьтесь о том, чтобы вас не беспокоили. Включите приятную расслабляющую музыку, пусть она играет очень тихо и не мешает мыслям. Лягте на пол. Некоторое время думайте о будущей книге, попробуйте представить ее визуально, как она выглядит, какая у нее обложка, какое содержание. Потом сформулируйте вопрос, который вас беспокоит в связи с написанием книги, например "Я не могу четко определиться с сюжетом, как он должен выглядеть?". Теперь расслабтесь, не думайте ни о чем. Просто слушайте музыку и ощущайте, как расслабляется каждая клеточка вашего тела.
Полежите так несколько минут, а потом представьте красивую зеленую гору, всю в цветах, на которую ведет длинная лестница. Вы поднимаетесь по лестнице, смотрите на цветы, щуритесь от солнца. Поднимайтесь, не спеша. Когда будете на вершине горы, вы увидите храм - пусть он будет таким, как вам захочется. Постойте немного возле храма, ощущая на себя лучи солнца и дуновение ветерка, а потом зайдите внутрь. Внутри храма будет темно и прохладно. Постойте еще немного, а потом двигайтесь вглубь. В центре храма вы увидите столик, на котором лежит куча свернутых свитков. Выберите один. Медленно разверните его и посмотрите, что на нем написано. Вот ответ на ваш вопрос.
Пожалуйста, напишите о результатах!:)