Очищение "Солнечным ветром"
Когда за окном пасмурно, а ну душе хмуро, это самое замечательное средство.
Это упражнение, всегда помогает мне от хандры, да просто когда начинает штормить по какому угодно поводу. Причём помогает оно не только восстановить душевное равновесие, но даже и физическое состояние значительно улучшить.
А упражнение очень простое:
Его можно делать из любой позы. Но лично мне всегда было приятнее стоять так, что бы Солнце светило в прямо в лицо. Хотя даже ночь не помеха. Нужно расслабиться и мысленно представить, что тело насквозь пронизывают солнечные лучи и вычищают все загрязнения и дисгармонию. Можно усложнить упражнение и поработать с каждым из тел, а можно не делать этого. Можно начинать сверху вниз или сразу всё тело представлять, это не важно. Важно почувствовать и представить этот "ветер" максимально физически.
Я уже однажды рассказывал тут, что есть любопытный момент имеющий за собой колоссальный метафизический смысл - при всём старании невозможно представить прозрачными два участка в нашем теле.
Кто попробует расскажите, что получилось?