Я читаю твои посты, а у самой, конечно мысли о себе крутятся. Мне казалось я свои "внезапные" плохое настроения держала под контролем, и знала их причину, а дочка моя бастовала: Ты со мной не тем тоном говоришь и все. Я вся такая спокойная, улыбаюсь, а она стоит на своем, что твой тон, твой body language, твои выражения - это пассивная агрессивность и негатив и я его не хочу. Ух я попотела. Одно дело понять, другое дело выкорчевывать из себя. Продолжай, продолжай, пожалуйста.
Но у меня продолжали случаться внезапные ничем не вызванные приступы плохого настроения, тревоги. То есть, вот сидишь чем-то занимаешься, ни о чем таком не думаешь, настроение ровное и даже хорошее. И вдруг посреди этой идиллии раз, и поплохело. Как кольнуло что-то, и настроение сразу испортилось. Будто что-то плохое случилось. Но ничего не случалось, и по какому поводу плохо, совершенно непонятно. Очень неприятное ощущение.
У меня такое нередко бывает. Но я практически всегда могу вспомнить из-за какой мысли настроение испортилось, в момент только непонятно.
Я думаю, у каждого такое бывает. А нет ощущения, что все-таки неадекватна причина и следствие? В смысле, что не настолько неприятна мысль, чтобы из-за нее так портилось настроение?
я называю это для себя "что у меня плохого?" Всегда докапываюсь до причины плохого настроения. Причина может быть несущественной- тогда я просто сразу успокаиваюсь, или существенной- тогда я начинаю думать,что я могу сделать по этому поводу.
Comments 7
Я вся такая спокойная, улыбаюсь, а она стоит на своем, что твой тон, твой body language, твои выражения - это пассивная агрессивность и негатив и я его не хочу.
Ух я попотела. Одно дело понять, другое дело выкорчевывать из себя.
Продолжай, продолжай, пожалуйста.
Reply
У меня такое нередко бывает. Но я практически всегда могу вспомнить из-за какой мысли настроение испортилось, в момент только непонятно.
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment