о нервах и рисовании

[meta_mouse]

1.

Comments

[pisma]

если совсем лихо - покупаешь настойку пиона и пьешь согласно инструкции. Пион успокаивает лучше многих новопасситов = )
а в целом меня спасает обычно дыхание. начинаю тревожиться и - хлоп, начинаю дышать 10 секунд вдох, 10 задержка, 10 - выдох. И по кругу минут 5-7. Успокаивается всё в голове и нервяк отступает.

[parfumistika]

новопассит это адский ад, от которого хочется спать, но не спится, и настроение поганое. рекомендую курс зверобоя

[meta_mouse]

на самом деле, "новопассит" - потому что, согласно проведенному опросу, он красиво звучит :)
я его вообще ни разу не пила... когда мне совсем худо, прям до неуправляемой паники, экстренно закидываюсь корвалолом. но ТАКОЕ, к счастью, оч редко случается, потому что корвалол вообще адовое зло, по сообщениям биолога-куна.

звериный бой учту наряду с пионом и прочими валерьянами.

[syiroejkina]

а у меня так же. Когда что-то не хочу делать, сразу начинает болеть голова_зубы_желудок. Помню, когда работала в отраслевом журнале, то постоянно вся болела и жила с температурой. Через месяц уволилась и всё стало хорошо.

А ещё я всё время о чём-нибудь тревожусь. всегда. Начала медитировать по случаю. На свечку смотреть. Помогает.

:)

[meta_mouse]

а у тебя получается во время медитации ни о чем не думать?

Re: :)

[syiroejkina]

пару раз получалось. Долго, сложно. Терпения не хватает обычно.

А ещё я теперь ярый фанат бега. То есть пробежек. Вчера поняла почему. Когда бежишь, легко ни о чём не думать. Как-то оно само получается. То есть вот, если бежишь, и думаешь-думаешь-думаешь, то сразу дыхание сбивается и умираешь. А если нет, то можно пробежать ск5олько угодно.

Re: :)

[meta_mouse]

так вот почему я так быстро сдыхаю! %)

[stella_fortuna]

мне так грустно, что тебе, такой зеленой (ну ты понимаешь, что я имею в виду), приходится жить не просто в большом городе, а в столице. Прям сочувствую от всей души.

Психосоматика - это такая интересная штука, не дает забывать, какой у нас сложный и хытростный организм. У меня вот тоже есть психосоматические проявления, но простыми разговорами самой с собой они не лечатся, к сожалению. Все лежит где-то гораздо глубже.

[lotmir]

Мне от неврозности и мнительности всегда помогали физические упражнения. Этак поотжимаешь, пресс покачаешь, на турнике повисишь с час все нервы сразу и проходят.