Comments | meridium: Ежедневные вкусняшки

meridium

Ежедневные вкусняшки

Mar 03, 2013 20:15

( Read more... )

photo, health, sport, food, fun

Comments 20

(The comment has been removed)

meridium March 3 2013, 16:28:38 UTC

Ну, на самом деле ещё 15+10ml L-Carnitin'a и два приёма протеина :)

(The comment has been removed)

meridium March 3 2013, 16:35:28 UTC

Не, активно вес сгоняю и повышаю общую физподготовку. На днях напрыгал 1200 на скакалке, на эллиптике уже могу 40 минут фигачить в быстром темпе, -700 Ккал за подход и даже одышки нет - правда, с меня за тренировку может литр-полтора пота сойти. Минус 7 кило за полтора месяца, из них я активно налегал на аэробику/кардио последние 3 недели.

Thread 6

orrine March 3 2013, 16:32:16 UTC

А можете перечислить, что в ладони? :)

meridium March 3 2013, 16:38:10 UTC

4 белых капсулы - Universal Nutrition BCAA 2000, это три аминокислоты - валин, лейцин, изолейцин.
14 одинаковых таблеток - два приёма Redram Total Cuts, термогеник (редкостная гадость на вкус)
11 разных пилюль - Universal Nutrition Animal Pak, самые крутые витамины (крайне рекомендую принимать всем, за пару недель превращает овоща в человека).

orrine March 3 2013, 16:40:11 UTC

Прикольно. У вас неплохая мотивация, мне бы через три дня надоело глотать столько всего :)

meridium March 3 2013, 16:44:28 UTC

Жутко заколёбывает. Но я сторонник комплексного подхода - если уж что-то делать, то по всем направлениям. Витамины стараюсь раскусывать на несколько частей (хотя иногда влом). А Total Cuts вообще кефиром запиваю, там настолько гадкий вкус, что не то что раскусывать - даже просто целиком принимать и водой запивать противно. В общем, одним стаканом жидкости не обходится :)

Thread 11

fluffy_fish March 3 2013, 16:40:41 UTC

Ничего себе!

meridium March 3 2013, 17:03:35 UTC

Не, "ничего себе" - это когда люди жрут всякий бедный полезными веществами junk food :)

melody_ann March 3 2013, 17:53:48 UTC

ну у тебя с мотивацией никогда проблем не было.
но я требую фото "до "и "после" :)( когда будет после:))

meridium March 3 2013, 20:07:43 UTC

Увы, я не додумался вовремя сфотографироваться в труселях. Впрочем, у меня есть фото отвратительной жирной 101-килограммовой рожи на горнолыжной трассе в начале января, тоже сойдёт :) Когда загоню вес ниже 90 (сегодня было 94), тогда уже можно будет фотографироваться. Думаю, месяца через полтора-два. Хотя разница уже сейчас офигенная :)

(The comment has been removed)

meridium March 4 2013, 08:15:38 UTC

Не, не измерял. Мне страшно :)
На этой неделе придёт посылка с витаминами, там в качестве бесплатного бонуса я выбрал калипер - вот можно будет и измерить.