Низкокалорийный кокосовый десерт

[elena_kaptur]

Те, кто следит за своей фигурой, как правило, исключают из рациона десерты. Они слишком калорийны, содержат много жира и муки.

Нам удалось найти решение этой проблемы. Предлагаем вашему вниманию низкокалорийный кокосовый десерт, который не содержит желтков, муки и кого-либо жира.

Рецепт кокосового десерта

Comments

[po_doroge]

треть десерта - сахар) не такой уж он низкокалорийный

[menu_nedeli]

автор пишет что в общем соотношении продуктов это небольшое количество и само количества сахара можно уменьшать

[irina_aika]

говорить о низкокалорийности чего-либо, состоящего из орехов, странно:)

[alenenok72]

Печенье действительно очень вкусное, но вот к низкокалорийным никак не относится.

[shtusha_kurusha]

Конечно вкусное.:)

150 г кокосовой стружки
Кокосовая стружка - 150г
На 150 гр. необработанного продукта:
Калорийность 909 Ккал.
Белки 8,4 Гр.
Жиры 94,8 Гр.
Углеводы 40,5 Гр
После жарки* 150 гр.
Калорийность 818,1 Ккал.
Белки 7,98 Гр.
Жиры 85,32 Гр.
Углеводы 34,43 Гр.

100 г сахара
100 г сахара содержат 409,4 Ккал

2 яичных белка
1белок 40- 42ккал
1 ч.л. ванильного сахара
В 1 ч.л. сахара 40 ккал, 10 г углеводов

2 ст.л. коньяка = примерно 40г
. В коньяке 239 кКал на 100 гр продукта

Считаем... Ой.

[alenenok72]

Мне и считать не надо было, я и так знала, что раз столько сахара, значит, количество калорий уже зашкаливает. А от кокоса зашкаливают и жиры, и калории.
Так что наслаждаться можно и нужно, пекла его не один раз, очень вкусно! Но калорий там много.

[elena_kaptur]

Девочки, всем спасибо, забираю свои слова о низкой калорийности! Наслаждайтесь, но следите за количеством!