У стены выглядит чуть скромнее:) Пятки касаются стены и об неё держатся. От Ширшасаны (стойки на голове)я испытываю почти эйфорию, а вот в это я пока ещё толком не поверила...как-то не дошло ещё, что получается:) Видимо, для того и рассказываю, чтоб самой уже поверить:) А вообще, кажется, женщинам в целом сложны перевёрнутые позы...у мужчин плечевой пояс сильнее и шире, да и падать они не так боятся как мы:)
я пойду сегодня записываться на ознакомительный курс. вот что про него пишут: Программа рассчитана на месяц, на 4 или 5 занятий, которые нужно посещать раз в неделю (содержание занятий изменяется от недели к неделе). Продолжительность одного занятия - полтора часа. Если Вы с самого начала хотите заниматься чаще, Вы можете посещать более одного занятия в неделю. Это позволит Вам лучше усвоить материал, но не даст возможности пройти ознакомительный класс быстрее. Постарайтесь посетить все занятия ознакомительного класса, однако, если по какой-либо причине Вы пропускаете часть занятий, обязательно посетите четвертое - на нем осваиваются перевернутые позы (Сарвангасана - стойка на плечах - и Халасана). ... и как-то мне жутко страшно от обещаний перевёрнутых поз уже на 4ом занятии. я не верю:( да и вообще с трудом понимаю, как я буду заниматься с больными коленями. но - надо.
Всё правильно, ознакомительный курс так и даётся:) Сарвангасана-это типа нашей советской берёзки, только мягче и бережнее засчёт использования вспомогательных материалов, если это йога Айенгара. А Вы в каком городе?
Comments 14
красиво, если по правде
Reply
От Ширшасаны (стойки на голове)я испытываю почти эйфорию, а вот в это я пока ещё толком не поверила...как-то не дошло ещё, что получается:) Видимо, для того и рассказываю, чтоб самой уже поверить:)
А вообще, кажется, женщинам в целом сложны перевёрнутые позы...у мужчин плечевой пояс сильнее и шире, да и падать они не так боятся как мы:)
Reply
Программа рассчитана на месяц, на 4 или 5 занятий, которые нужно посещать раз в неделю (содержание занятий изменяется от недели к неделе). Продолжительность одного занятия - полтора часа. Если Вы с самого начала хотите заниматься чаще, Вы можете посещать более одного занятия в неделю. Это позволит Вам лучше усвоить материал, но не даст возможности пройти ознакомительный класс быстрее. Постарайтесь посетить все занятия ознакомительного класса, однако, если по какой-либо причине Вы пропускаете часть занятий, обязательно посетите четвертое - на нем осваиваются перевернутые позы (Сарвангасана - стойка на плечах - и Халасана).
...
и как-то мне жутко страшно от обещаний перевёрнутых поз уже на 4ом занятии. я не верю:( да и вообще с трудом понимаю, как я буду заниматься с больными коленями. но - надо.
а вы молодец
Reply
А Вы в каком городе?
Reply
Reply
Как красиво когда человек так владеет собственным телом.
Браво!
Reply
Reply
Reply
Leave a comment