Вакуумный массаж на лоб
Вы меня просили показать, как же девушка из рубрики "волшебный пендель" (пост был несколько дней назад). Вот это видео для второстепенной работы!
Основные упры смотри по тегу "молодость лица" и упры будут пополняться !
Начнем! Тебе понадобится: масло (желательно натуральное и оливковое не обязательно, тк считается, что оливковое забивает поры), вакуумная банка силиконовая или стеклянная (два размера диаметра 50мм и33мм) и зеркало.
По времени каждое упражнение выполняем до здорового розового цвета кожи, можно даже красного!!!
Для выполнения вакуумного массажа для обработки области лба желательно взять две банки диаметром 50мм и меньше 33мм. Честно говоря, большая банка может не сращу присосаться к твоему лбу, так что бери поменьше диаметр. Если не присасываемся сразу это говорит о конкретном спазме твоего лба! Тем более не сдавайся и работай с мышцей расслабляй ее.
Смотрим видео, на нем показано 4 упражнения. Мы их выполняем все, поочередно!
Упражнение 1⃣. Для начала обработаем лоб, переносицу и линию бровей.
Движение банкой производится по ВСЕЙ поверхности лба вертикально снизу-вверх.⬆️
Упражнение 2⃣. Предварительно специально сморщиваем лоб! И работаем на сопротивление, движение банкой происходит вертикально сверху-вниз.⬇️
Упражнение 3⃣. Поочередно от центра лба налево до височной области и от центра лба направо до виска ведем банку, придерживая кожу противоположной стороны рукой.⬅️➡️
Упражнение 4⃣. Водим банкой спиралевидными движениями снизу-вверх по всему лбу, над бровями и на самой переносице.↖️⬆️↗️
ВНИМАНИЕ❗️ Следи, чтобы при выполнении баночного массажа не растягивалась кожа. Этого у тебя не получится, если ты будешь использовать максимальный вакуум и чувствовать, как ты работаешь именно над мышцей лба. Также придерживай с противоположной стороны от банки рукой, фиксируя ее нажатием. Ты должна влиять на мышцу❗️
Жду твоих вопросов и твои наблюдения за своим лицом после исполнения упражнений☺️
Основные упры смотри по тегу "молодость лица" и упры будут пополняться !
Начнем! Тебе понадобится: масло (желательно натуральное и оливковое не обязательно, тк считается, что оливковое забивает поры), вакуумная банка силиконовая или стеклянная (два размера диаметра 50мм и33мм) и зеркало.
По времени каждое упражнение выполняем до здорового розового цвета кожи, можно даже красного!!!
Для выполнения вакуумного массажа для обработки области лба желательно взять две банки диаметром 50мм и меньше 33мм. Честно говоря, большая банка может не сращу присосаться к твоему лбу, так что бери поменьше диаметр. Если не присасываемся сразу это говорит о конкретном спазме твоего лба! Тем более не сдавайся и работай с мышцей расслабляй ее.
Смотрим видео, на нем показано 4 упражнения. Мы их выполняем все, поочередно!
Упражнение 1⃣. Для начала обработаем лоб, переносицу и линию бровей.
Движение банкой производится по ВСЕЙ поверхности лба вертикально снизу-вверх.⬆️
Упражнение 2⃣. Предварительно специально сморщиваем лоб! И работаем на сопротивление, движение банкой происходит вертикально сверху-вниз.⬇️
Упражнение 3⃣. Поочередно от центра лба налево до височной области и от центра лба направо до виска ведем банку, придерживая кожу противоположной стороны рукой.⬅️➡️
Упражнение 4⃣. Водим банкой спиралевидными движениями снизу-вверх по всему лбу, над бровями и на самой переносице.↖️⬆️↗️
ВНИМАНИЕ❗️ Следи, чтобы при выполнении баночного массажа не растягивалась кожа. Этого у тебя не получится, если ты будешь использовать максимальный вакуум и чувствовать, как ты работаешь именно над мышцей лба. Также придерживай с противоположной стороны от банки рукой, фиксируя ее нажатием. Ты должна влиять на мышцу❗️
Жду твоих вопросов и твои наблюдения за своим лицом после исполнения упражнений☺️