Выбрать или ещё денёк подумать?
Как вы думаете насколько энергозатратно удерживать равновесие человеку на картинке?
Точно так же энергозатратно находиться для нас в состоянии выбора. Когда выбор не совершается. Когда до бесконечности можно решать что же лучше - остаться на этой работе или найти новую, остаться в этих отношениях или уйти, купить эту машину или другую и т.д.
И основная сложность в том что, кажется что, сделав любой выбор, мы безвозвратно лишаемся возможности, что-либо изменить. Как будто этот выбор на века. Это как сойти с верёвки влево или вправо на следующей картинке:
Хотя на самом деле обычно ситуация гораздо проще и выглядят как на картинке ниже:
Можно вполне спокойно сойти или влево или вправо, потом если нужно вернуться обратно на верёвку, сойти в какую-то новую сторону.
Что делать если выбор стороны, по каким то причинам, затруднителен? Вот сложно решить какую работу выбрать эту или новую. Написать заявление или ещё подождать... Вот начальник поругался - уже стоит написать заявление или вначале всё же найти новую работу... Нахождение в этом состоянии очень изматывающее. Выходом может быть принятие временного решения, на какой то небольшой период времени. Хоть на день. Т.е. ближайший день я остаюсь на этой работе. Я никуда не бегу, никакие заявления не пишу и не думаю про них. В свободное время я могу делать, что-либо подготовительное для поиска новой работы. НО важно помнить, что на данный момент выбор сделан. После истечения запланированного времени можно опять вернуться непосредственно к выбору. Выбрать какой то вариант на новый срок и т.д.
Т.е. важно чтобы в состоянии выбора вы находились как можно меньше.
(c) Илья Грудовик. Частный психолог. Минск. Беларусь.
Точно так же энергозатратно находиться для нас в состоянии выбора. Когда выбор не совершается. Когда до бесконечности можно решать что же лучше - остаться на этой работе или найти новую, остаться в этих отношениях или уйти, купить эту машину или другую и т.д.
И основная сложность в том что, кажется что, сделав любой выбор, мы безвозвратно лишаемся возможности, что-либо изменить. Как будто этот выбор на века. Это как сойти с верёвки влево или вправо на следующей картинке:
Хотя на самом деле обычно ситуация гораздо проще и выглядят как на картинке ниже:
Можно вполне спокойно сойти или влево или вправо, потом если нужно вернуться обратно на верёвку, сойти в какую-то новую сторону.
Что делать если выбор стороны, по каким то причинам, затруднителен? Вот сложно решить какую работу выбрать эту или новую. Написать заявление или ещё подождать... Вот начальник поругался - уже стоит написать заявление или вначале всё же найти новую работу... Нахождение в этом состоянии очень изматывающее. Выходом может быть принятие временного решения, на какой то небольшой период времени. Хоть на день. Т.е. ближайший день я остаюсь на этой работе. Я никуда не бегу, никакие заявления не пишу и не думаю про них. В свободное время я могу делать, что-либо подготовительное для поиска новой работы. НО важно помнить, что на данный момент выбор сделан. После истечения запланированного времени можно опять вернуться непосредственно к выбору. Выбрать какой то вариант на новый срок и т.д.
Т.е. важно чтобы в состоянии выбора вы находились как можно меньше.
(c) Илья Грудовик. Частный психолог. Минск. Беларусь.