(Untitled)

[medancing]

Получила вчера приглашение на какой-то очередной тренинг (мне куча какой-то удивительной фигни приходит, например, "Новости Петербургского православного вестника". Откуда взялись - один бог знает). Тренинг назывался "Как находить радость в каждом дне

Comments

[o4karik]

((; о! можно, флэшмоб забабацать((; с перепостом((; назови мне пять банальных/дневных радостей и я скажу тебе кто ты(((;

п.с. люди действительно разучились замечать всякие мааеленькие радости); наша знакомая психотерапевт дает своим пац. задание записывать всякие хорошести Каждый день!!

[medancing]

да... грустно как-то, товарищи
Как же себя надо довести, что радости записывать приходится, чтобы заметить? Вопрос, конечно, риторический, но все равно грустно

[naphtaly]

Леночка, да ты если живая до дому доскандываешь после такого насыщенного дня, значит есть радость в жизни.

[medancing]

Ну это ж не все в один день! У меня (к сожалению) всего по одной тренировке в день ;)

[o4karik]

ты знаешь, я думаю, чтодв тренеровки в день особенно такого размаха, как у тебя, это все таки немного фанатизм((;

[medancing]

кто бы говорил ;)))
у меня ж не сложные тренировки, была б возможность с утра... но, увы

[sumar_tungl]

Вот это вы меня озадачили:)
Нет, я, конечно, знаю, что то, что одному человеку кажется неразрешимой проблемой, другой посчитает вообще не стоящим и упоминания, но чтоб вот так:))

Вот я бедный, бедный людь, мне радость - это очень сложно. Вот даже ваш перечень я прочитала, тут же сводная сложилась по видам (мышечная радость, радость достижения/преодоления и т.д.), итог: для меня ничего не нашлось.

Бедный, бедный людь:))

[medancing]

Ну перечень не показательный - это как раз самые простые виды радости, которые проще всего получить. Сложность только в тайм-менеджменте, но если впихнуть спорт в расписание получается, то все - эти виды радости гарантированы. По крайней мере эйфория по окончании тренировки точно :)
Наш мозг движение и "достижения" считает полезным, поэтому двигательная активность поощряется допамином-серотонином и словить ее проще всего.

Но если нет спорта, то ведь есть еще радость от хорошего общения, вкусной еды, хорошей книги, музыки (тоже кстати допамин вырабатывается - недавно исследование видела), просто от прогулки по городу...
Вот сейчас ехала на работу - жаааарко. Волосы отросли - на шее лежат.. ужас! Вспомнила, что у меня с собой есть заколка и вода! Это даже не радость, это восторг ;)

З.Ы: И ко мне на "ты" можно ;)))

[sumar_tungl]

Вот еще доказательство того, что умение радоваться - это не само собой разумеющееся качество человека, а ценный дар, которому нужно радоваться:)

Я бы реагировала на ситуацию дискомфорта вроде жары совсем иначе, выход из нее я бы восприняла не как радость, а как возвращение в нейтральное состояние из "минуса". То есть для меня хорошо - норма, ноль, плохо - минус, а чтобы возрадоваться, воспрянуть - это сложно, тут впору записывать, да и то не всегда помогает:))

Но я все это не к тому, чтобы пожаловаться, а к тому, что человеки очень разные, и то, что одному естественно, как дышать, другому труд и нужно учиться.

[medancing]

я бы все-таки сказала, что умение радоваться - полезный скил, который обязательно нужно прокачивать. Навык, внимание и осознанность - и вот в жизни уже гораздо больше поводов для хорошего настроения

А учиться, стопудов, полезно!
Начинайте записывать! ;))

[snickeringhound]

А еще есть рассветы, закаты, облака, птицы за окном, просто зелень, заходить с жары или с холада в приятную температуру, залезть под душ и т.д.

[medancing]

+100