Тренировки+мотивация

[me_onfire]

Как же жаль, что на лето пришлось забросить тренировки в зале! Я только-только стала замечать первые результаты! Не спрашивайте о причинах перерыва, скажу лишь, что это было по указанию доктора, и не одного

Comments

[caprizzy]

Ограничивать себя в еде, наверное, не мое на генетическом уровне. Я люблю есть. Есть вкусно, много. У меня прекрасный аппетит. Спасибо родителям, которые терпели мои детские проблемы с едой и заставляли меня есть 3 раза в день обязательно. Видимо это и послужило задатком для обмена веществ, который позволяет мне все, что я хочу.
Но тонус - это непрерывная работа. Раньше были нескончаемые танцы. 4 (2 по 2) интенсивные часа в неделю вполне спасали. С танцами пришлось расстаться.
Тогда я нашла или меня нашел бодифлекс. Полгода занималась с тренером. Теперь ушла на самоподготовку. Занимаюсь 3-4 раза в неделю минут по 40. Для меня это находка. Потому что уменьшается талия и подтягивается живот, раньше с этим было невозможно ничего сделать. Все остальное просто подтягивается.

[me_onfire]

Ух ты! Как интересно!
Я с танцами тоже балдела, пока не поняла, что руки всё-таки слабоваты для многих вещей, да и тело подтянулось, но желаемых форм я не добилась. Танцы для меня-это никак не замена спортивному залу, а приятное дополнение. Собственно, я так усиленно сейчас тягаю гантели в большей степени для того, чтобы потом божить в "самоподготовке", ибо групповые меня уже бесят, а с тренером..слишком дорогое удовольствие))
А ты прекрасно выглядишь!!!

Вкуснотищи пост! Про полезную еду! :)

[livejournal]

Пользователь mifanta сослался на вашу запись в записи « Вкуснотищи пост! Про полезную еду! :) » в контексте: [...] и здесь [...]