Самое-самое в йоге

Feb 04, 2016 23:19

В книгах и статьях о йоге часто пишут, как можно ограничить практику только Шавасаной, эффект будет прекрасный. Можно делать только царицу асан Ширшасану - эффект будет прекрасный:) Можно пропустить Ямы и Ниямы, но зато вдарить по Асанам - эффект будет прекрасный ( Read more... )

йога, практика

Leave a comment

Comments 8

zenia_i_yana February 5 2016, 04:23:47 UTC
у меня скребка нет, но обращу внимание в аптеке
я прохожусь несколько раз щеткой и собственными зубами )))

а расскажи, как ты делаешь шпинатовый смузи?

Reply

me_lanja February 5 2016, 09:25:46 UTC
Согласна насчет собственных зубов, они отлично чистят.
Смузи: просто перемалываю в блендере много шпината, только небольшими порциями, а потом добавляю все, что есть доме для вкуса (апельсин, мандарин, хурма, груша, ягоды, манго, ананас) я еще клад молотое семя льна и чиа, многие добавляют финики, бананы, миндальное молоко, но я это не очень люблю.

Reply


elena_zamytkina February 5 2016, 06:28:10 UTC
Оля, а в чем смысл именно скребка? Я одно время пользовалась обычной чайной ложкой. А сейчас просто зубной щеткой чищу во время чистки зубов. Какой-то особой разницы не заметила. Реально интересно.

Reply

me_lanja February 5 2016, 09:26:51 UTC
На мой взгляд, у скребка удобней форма, даже та сторона, которая со щеткой, именно отскребает, потому что у щетки короткая щетина. Ложка тоже отлично справится.

Reply


elfaya February 5 2016, 07:08:49 UTC
Я тоже каждое утро хорошенько чищу просто зубной щёткой:)

Reply

me_lanja February 5 2016, 09:27:39 UTC
Пока у меня не было скребка, я тоже так делала, потому что металлический скребок из индийского магазина мне вообще не подошел. Но я чищу зубы только супер мягкими щетками, они язык совсем не чистят.

Reply

elfaya February 5 2016, 18:50:37 UTC
Всё! Теперь я хочу этот скребок:))) где его в Питере искать только?
А ещё это ужасно, но мне себя в душ вообще не затащить. Такой холод!!! Я не переношу его.

Reply


verevka February 5 2016, 19:52:40 UTC
Ну воот, хочу теперь скребок, только я у нас его нигде не видела, надо обратить внимание. Раньше чистила обратной стороной зубной щетки, есть такие специальные, с ребристой поверхностью для языка, но как-то давно забросила.

Единственное, без чего я не могу в плане гигиены - это вечерний душ. Ну и зубы почистить. :))

Reply


Leave a comment

Up