Заболевшим френдам - джала нети

[me_lanja]

Итак, делюсь своим секретным оружием от насморка, головной боли и гайморита. Это йоговская крийя (очистительная практика) джала нети, промывание носа подсоленой водой. Процедура промывания удаляет из носовых ходов всю грязь и бактерии; помогает при синуситах, различных нарушениях функций ушей, глаз и носоглотки: миопии, некоторых типах глухоты,

Comments

[dina_m]

ААААА, ты об этом... У нас такая штука даже есть.

[gaistep]

Оля, скажи, пожалуйста, как удалось Глеба уговорить? неприятно ведь. Хоть и не больно. Про царя Нептуна прочла. Но это геройство. Он молодец. И ты молодец, что умеешь )))

[me_lanja]

Это было не просто:)
Для начала - он ведь видит, что я делаю эту практику по утрам, причем делаю регулярно, 2-3 раза в неделю. ДЛя него это нормально, мама встала, сделала наули, попила воды, сделала джала нети - вот с этого момента с ней можно начинать общаться.
Сначала я просто предлагала попробовать, положить голову прикоснуться, чуть залить, на большее не хватало. Когда начались сопли и он чувствовал, что дышать тяжело, стали договариваться: я говорю - 4 раза в каждую ноздрю (а столько не надо!), он - 2, я - 3, он - 2, я - ладно, давай два, но дышать ровно, с руки не вставать. Довольный Глеб идеально делает два раза.
А еще есть секрет, когда-то позаимствованный у Л. Кузнецовой - запретный плод сладок. Почаще говорить, все джала нети сегодня не делаем, ходи сопливый и сморкайся. Он сразу же начинает просить обратное.

[pro_tayu_s]

Оля, спасибо что расписала подробно. Я так делаю, меня еще мама так лечила, когда я маленькая была, но мы всегда брали воду теплую, даже очень теплую, я бы сказала и соли клали побольше... вот теперь даже не смогу тебе объяснить, почему... а я промываю из питьевой бутылки с трубочкой-носиком, тоже хорошо течет. И у меня тоже не получается из ноздри выливать, попадает все в рот.

Поражаюсь Глебу в очередной раз! Мальчик - молодец, а мама - два раза молодец!

[me_lanja]

С теплой водой отекает слизистая. А ведь при насморке всегда нужен обратный эффект - капают сосудосуживающие капли, греют ноги, чтобы снять отек слизистой, увеличить просвет. По этой же причине вредно нырять в теплой воде.
Насчет выливать из ноздри, поэкспериментируй с углом наклона. Важно чтобы трубочка была одного диаметра с ноздрей, чтобы вместе с водой в нос не попадал воздух. И вот если ты будешь спокойно дышать ртом, воде просто некуда деваться - польется. Чтобы отвлечься попробуй считать - на 4 счета вдох, на 4 выдох, выдох можно длиннее делать.

[kosha_ann]

мы так делаем со Славой при соплях. Поэтому он уже просто привык. кайфа особого нет. Но относится философски.Но у него, кажется, немного искривлена перегородка или что-то еще, вода попадает в рот всегда, хоть чуть-чуть. Но он уже привык. И просто делаем как бы с перерывом - выплюнули - продолжили.
стоп. Верхняя ноздря - так голову на бок? мы на бок не наклоняем. а надо?

[me_lanja]

Надо, ведь нужно же воде задать направлени, чтобы она текла сверху вниз. У меня деть лежит щекой и ушком на моей ладони, он расслаблен, получается залить мл 30 за подход.
Когда вода в рот попадает - это не совсем правильно, таким образом инфекция из носоглотки может попасть в дыхательные пути.

[kosha_ann]

вчера попробовали на боку - замечательно! перестала заливаться вода, деть доволен, ну и я тем более :)
тоже лежит у меня на руке - так ему спокойнее. а мне приятно :)
спасибо большое!
и хорошо, что написала про концентрацию - я большую делала.

[dina_m]

А с какого возраста можно делать эту процедуру? У нас написано на этом "носороге", что детям нельзя, а до скольки дети-дети?

[nikaforever]

пожалуйста, Оля, напишите подробно всю эту историю про Нептуна в http://community.livejournal.com/ru_yogakids/ если сделаете фотки Глеба в процессе то будет просто супер! скажите ему, что так он поможет другим деткам, которые ходят сопливые и не умеют превращаться в Нептуна:)

[me_lanja]

Вика, я сфотографирую и сделаю пост.

[nikaforever]

здорово, ждем!

[dina_m]

Оля, а ты сделала такой пост?