"Хлебобулочные изделия. Любой хлеб - это пустое заполнение желудка большим количеством калорий".
Опять эта фитнес-ересь из середины 00-х, уже много раз опровергнутая. Хлеб совершенно неслучайно является основой пищи для множества народов. В умеренном количестве он только полезен (150-200 гр. в день).
Булочки, пирожные белый хлеб из муки высшего сорта - да, это продукты для фигуры вредные. НО! Цельнозерновой хлеб - это низкокалорийный, доступный и питательный источник витаминов группы B, минералов, клетчатки.
Чудесный бред. При физических нагрузках можно есть всё. Более того - организм требует полноценного питания, и жиры, и углеводы, и белки. А если сидеть жопой в стул, то ничего не поможет.
Comments 2
Опять эта фитнес-ересь из середины 00-х, уже много раз опровергнутая.
Хлеб совершенно неслучайно является основой пищи для множества народов.
В умеренном количестве он только полезен (150-200 гр. в день).
Булочки, пирожные белый хлеб из муки высшего сорта - да, это продукты для фигуры вредные.
НО!
Цельнозерновой хлеб - это низкокалорийный, доступный и питательный источник витаминов группы B, минералов, клетчатки.
Reply
Reply
Leave a comment