!!!! йога?

[mavrodafni]

Я очень удобно скомпановала свое тренировочное расписание - теперь по вторникам и четвергам я сваливаю с работки в 5, и успеваю 1,5 часа позаниматься йогой, доехать до Индустриального и еще 1,5 часа (а при отсутствии транспорта - 2 часа) потанцевать. И вот что занимательно: я не только не устаю после йоги (хотя физ нагрузка на присутствует, что уж

Comments

[anonymous]

Эх! а я все собираюсь на йогу перед работой ходить с 8 до 9 утра, ну и к 9-30 на работу... собираюсь-собираюсь... никак не могу себя заставить... Твой пост - стимул

[mavrodafni]

Ну, это сильно зависит от того, утренний ты человек или вечерний. Для меня любые занятия утром (раньше 11-12 утра) - это вообще не вариант, пытка :))).
Я только после обеда просыпаюсь. Надо слушать свои ритмы, иначе пользы не будет.