самостоятельно пришёл к тем же самым выводам и безумно рад их прочитать от кого то ещё. одно но- касательно алкоголя. Каждый раз после голодания и выправления диеты в сторону безуглеродки, вес и процент жира в теле достаточно стабилен, ровно до тех пор пока не бухну. После алкоголя всё возвращается в круги своя снова...
на метаболизм алкоголя организм тратит очень много энергии. но не думаю, что дело в этом.
в любом случае алкоголь влияет на обмен веществ. если очень хочется научить тело перерабатывать жир, а это очень большой источник энергии, лучше воздержаться от бухла.
Доброго дня!) А мне понравилось на диете Пять ложек. Не все способны долго выдерживать строгие диеты, когда набор продуктов скуден и ограничен. Некоторые не могут отказаться от определенных продуктов или привычных лакомств. Таким людям поможет альтернативный вариант, носящий название диета 5 ложек.https://dietaprosto.com/diety/dieta-5-stolovyh-lozhek Можно есть но только в меру)
Comments 5
А картинкам номерами что иллюстрирует? С тетеньками все понятно, а вот всякие эллипсы вокруг?
Reply
одно но- касательно алкоголя.
Каждый раз после голодания и выправления диеты в сторону безуглеродки, вес и процент жира в теле достаточно стабилен, ровно до тех пор пока не бухну. После алкоголя всё возвращается в круги своя снова...
Reply
(The comment has been removed)
в любом случае алкоголь влияет на обмен веществ.
если очень хочется научить тело перерабатывать жир, а это очень большой источник энергии, лучше воздержаться от бухла.
Reply
Предлагаю пройти один интересный тест на эту тему https://quizterra.com/ru/fakty-o-pohudenii-pravda-ili-realnost
Reply
Не все способны долго выдерживать строгие диеты, когда набор продуктов скуден и ограничен. Некоторые не могут отказаться от определенных продуктов или привычных лакомств. Таким людям поможет альтернативный вариант, носящий название диета 5 ложек.https://dietaprosto.com/diety/dieta-5-stolovyh-lozhek
Можно есть но только в меру)
Reply
Leave a comment