Как правильно пить кофе, чтобы не навредить организму

[matveychev_oleg]

У многих из нас утро начинается с чашечки ароматного кофе. Правда, отпив глоточек, многие задаются вопросом: а не вредно ли это?

Comments

[irina_max_usa]

На меня в худшую сторону действует как раз чай: сердцебиение, бессонница (если вечером выпью).
Если надо что-то вечером сделать, пью кофе, даже поздно - всплеск активности гарантирован, а потом сплю сном младенца (через 2-3 часа после приема кофе).
Раньше я кофе злоупотребляла, но сейчас пью только утром, 2 чашки крепкого, и вечером, если есть в этом необходимость. Возвела такой подход в систему, и мне это очень нравится!

[leonid_vlad]

Надо пить не кофе,
а пить капучино, экспрессо, ристрето, кофе по венски, кофе по турецки
и так далее.