Как совам без проблем вставать по утрам

[matveychev_oleg]

Как легко просыпаться по утрам - тема для многих животрепещущая. Интересная статья Марии Овсеец  о том, как легко просыпаться по утрам. Читаем, обсуждаем.

Comments

[pritochnik]

а если не нужно.... повернитесь на другой бок и продолжите спать: )

[wallet]

Хорошая статья

[birosss]

В армии нет "сов" потому что там нет выбора. Каждый шаг и движение, отбой и обед строго регламентировано.

[begymot]

Без малого четверть века в армии - как был "совой", так и остался))

[birosss]

Вот и я о том же :)

[russian_gomer]

Как же надоедают статьи такого уровня (
1. Совы и жаворонки - это в первую очередь про пики активности. Сова может встать рано, но все равно максимально продуктивно она будет вечером. Советы по раннему вставанию годятся вне зависимости от того, сова или жаворонок, просто одним они важнее, другим не очень.
2. Дается куча советов, как утром при просыпании СОЗНАТЕЛЬНО о чем-то думать. Мне кажется эффективность таких советов достаточно мала. Эффективнее способы, которые действуют сами по себе: несколько будильников, лампа, включающаяся по расписанию и т. п. Не надо путать советы как сделать просыпание интереснее и как обязательно рано встать: это связанные, но разные цели.