Упражнения для нейромышечной активации

[matveychev_oleg]

С вами случалось, что только встав с кровати, вам было трудно сразу обрести равновесие? Замечали вы когда-нибудь, что после дня, проведенного за рулем или письменным столом, ноги вас не слушаются? Вот пара примеров взаимодействия мозга с мышцами, после долгого периода бездействия последних. В медицине это называется нейромышечной активацией, это

Comments

[cookingissimple]

Я сначала подумал что это позы для молитвы :)

[ext_961373]

Трудновато телу просыпаться каждую весну. Зиму сидишь с компом в обнимку, а теперь надо стартовать на садовые работы и, сразу чувствуется нагрузка на всё тело, особенно правой руки и плеча; пока -то втянутся в ритм.