Кинезиологические упражнения

[matveychev_oleg]

Упражнения, которые заставят мозг работать на полную мощность

Кинезиологических упражнений разработано немало - я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на

Comments

[probegavshij]

Упражнение "Лобно-затылочная коррекция"
При возникновении чувства тревоги, неуверенности, волнения (или даже стресса) помогает так называемый лобно-затылочный охват. Одну ладонь положить на лоб, другую - на затылок. Сконцентрироваться. Сделав несколько глубоких ровных вдохов и выдохов, спокойно озвучить свою проблему. Если говорить вслух не получается, достаточно просто думать об этом. Посидеть так пару минут.

Вот именно так я и делаю с похмелья - одну ладонь кладу на лоб, другую на затылок, и закрыв глаза говорю: как же мне, бл@ть, х@ёво! Иногда становится полегче

[alimpiya]

С сыном перед уроками выполняем перекрестые ходы. ухо-нос и ещё некоторые. Это нам нейропсихолог показывал, что бы мозги включить. Очень хорошие упражнения.