Сколько ккал тратит взрослый человек в 1 час

[matveychev_oleg]

Comments

[rusengineer]

на улице снежная зима, а они про бег изду на велосипеде

[rayden_nvl]

Почему "работа в офисе" берет меньше, чем "чтение сидя"?
Хотя порадовали обе категории :-)

[ivantsov_vn]

В неделе сколько часов? 168 вроде, ну и сколько вы в неделю на спорт потратите, в процентном отношении? Все дело в дозировке,в размере порции. Ну и обратная связь -весы, все.

P.S. А да, спортом все равно нужно заниматься, т.к. энергозатраты на мышцы выше, чем на содержание жира, и что бы организм но жир, а не мышцы, нужно их подгружать.