История одного голодания.
Кто-то едет помолчать на Випассану, кто-то ходит к психотерапевтам, кто-то ищет себя в филантропии, кто-то ходит на йогу. Решение о семидневном голоде было продиктовано не столько эстетическими причинами: стройности, улучшения цвета лица, качества кожи и др. сколько попытками почистить голову - мозг / разум, гайморовы пазухи и пр.
Семья моя, которая активно практиковала голодание, живя во Вьетнаме, а нынче почти забросила, выдала мне книжку П. Брегга и благословила на отъезд в санаторий.
Дневник голодающего.
День 1 - 20.11.2011
Послушала лекцию о голодании. Дядька не харизматичный, неавторитетный и злой, как собака, мама говорит: "Значит бывший психиатр, который нынче прикидывается психотерапевтом". Узнала, что 92-94% населения Земли подвержено зависимостям - пищевым, табачным, алкогольным, игровым и др. Почитала Поля Брегга о чудесном голодании - очень вдохновляет. Прошла всех докторов. Послушала главу книги «Путь домой», американца, ставшего индийским монахом - скачанную из инета по совету преподавателя йоги, уснула. Так и слушала по главе ежедневно. Есть хочется, но не смертельно.
День 2 - 21.11.2011
Проснулась, огляделась. Первая мысль была: если это санаторий, то где тут завтрак?! Окончательно сон ушел от собственных воплей под душем Шарко. Вид из окна прекрасен - хоспис и церковь. Прогулялась 30 минут по парку, устала нечеловечески, вот она немощность. Есть очень хотелось под вечер, особенно после прочтения письма Альваро, где он добрым словом вспоминал мои блинчики, творожную запеканку и звал меня в гости во Флориду в марте, обещая bbq как в старые времена.
День 3 - 22.11.2011
Начала выходить какая-то дрянь, что дает силы и мотивирует. Аппетита нет, хотя всю ночь снился карамельный капуччино из старбакса (при том, что я в России туда не хожу), наверное, дело в огромной кружке оттуда (700 мл), которую мне подарила Настена и которую я взяла с собой для воды. Из новых процедур было посещение имитации соляной пещеры. Сил прибавилось, я даже сбежала в свой родной спортклуб на урок йоги, в турецкую баню и теплую джакузи.
День 4 - 23.11.2011
Всю ночь снилась еда, шведский стол и почему-то датчанин Хенрик. Получила два чудесных мэйла - длинный и трогательный от Альваро и две строки от кого уже и ждать перестала. Уже с меньшим энтузиазмом сползала в спортклуб, сил хватило только на неторопливый восточный танец живота. На обратном пути мне на хвост упали люди с опросом, и я 40 минут комментировала марки коньяка и водки, которые я пью, за что мне вручили огромную нашинскую шоколадку и 1001 спасибо. Тут очень странный массажист, как человек выпивающий он, во-первых, отвратительно выглядит в свои 32 года, а во-вторых, в нем есть мелкая нервозность и истеричность, поэтому бывает трудно, так он рассказывал, что он стыдится своей профессии, что он бросил мед после первого курса, что он пьет и пьет и не видит в этом проблемы. Утомительно.
День 5 - 24.11.2011
Еда не снилась, потому как спала беспокойно, как принцесса на горошине. Дикая слабость, как после общего наркоза. Нет сил даже дойти до кулера и взять воды. Хочется только лежать, при резких подъемах на ноги темнее в глазах и наступает предобморочное состояние. Доктор взял анализ - ацидотический криз. Именно после него организм переходит на эндогенное питание и поедает не только жир, но и больные клетки, холестериновые бляшки, рассасывает узлы на щитовидке и др. К вечеру есть хочется невыносимо, особенно после лекции о том, как вкусно готовить полезные блюда. Перед сном стало лучше.
День 6 - 25.11.2011
Чувствую себя хорошо, легкость и готовность к подвигам. Весь день все ходят и делятся рецептами. Есть хочется. От бесед, как у собаки Павлова, происходит слюноотделение.
День 7 - 26.11.2011
Вернулась домой и сразу побежала на спорт, чтобы не искушать себя, вдыхая запахи утренней глазуньи, тостов и кофе.
На йоге, на пятом цикле "приветствия солнцу" меня слегка штормило, и боксер я был никакой (после каждых 10 минут, сидела на полу и пила воду), но я честно написала Игорю, что если дойду до урока, то меня, пожалуйста, не трогайте.
А когда седьмые сутки закончились я позволила себе разбавленный морковный сок и вареные помидоры без шкурки - мням :))))
P.S. Я собой горжусь. вот. Могу сказать, что голод удивительным образом прочищает разум: понимаешь, что важно, а что второстепенно, что страхи можно приручать по-тихоньку, главное признать, что они есть. Вес ушел, неожиданно обнаружились кубики в верхней части пуза и нереально огромные бицепсы :^)
А еще девочка, с которой мы там соседствовали, сказала удивительную вещь, когда я сомневалась, что умею слушать и слышать сердце. "То что истинно, делается легко" (с)
Семья моя, которая активно практиковала голодание, живя во Вьетнаме, а нынче почти забросила, выдала мне книжку П. Брегга и благословила на отъезд в санаторий.
Дневник голодающего.
День 1 - 20.11.2011
Послушала лекцию о голодании. Дядька не харизматичный, неавторитетный и злой, как собака, мама говорит: "Значит бывший психиатр, который нынче прикидывается психотерапевтом". Узнала, что 92-94% населения Земли подвержено зависимостям - пищевым, табачным, алкогольным, игровым и др. Почитала Поля Брегга о чудесном голодании - очень вдохновляет. Прошла всех докторов. Послушала главу книги «Путь домой», американца, ставшего индийским монахом - скачанную из инета по совету преподавателя йоги, уснула. Так и слушала по главе ежедневно. Есть хочется, но не смертельно.
День 2 - 21.11.2011
Проснулась, огляделась. Первая мысль была: если это санаторий, то где тут завтрак?! Окончательно сон ушел от собственных воплей под душем Шарко. Вид из окна прекрасен - хоспис и церковь. Прогулялась 30 минут по парку, устала нечеловечески, вот она немощность. Есть очень хотелось под вечер, особенно после прочтения письма Альваро, где он добрым словом вспоминал мои блинчики, творожную запеканку и звал меня в гости во Флориду в марте, обещая bbq как в старые времена.
День 3 - 22.11.2011
Начала выходить какая-то дрянь, что дает силы и мотивирует. Аппетита нет, хотя всю ночь снился карамельный капуччино из старбакса (при том, что я в России туда не хожу), наверное, дело в огромной кружке оттуда (700 мл), которую мне подарила Настена и которую я взяла с собой для воды. Из новых процедур было посещение имитации соляной пещеры. Сил прибавилось, я даже сбежала в свой родной спортклуб на урок йоги, в турецкую баню и теплую джакузи.
День 4 - 23.11.2011
Всю ночь снилась еда, шведский стол и почему-то датчанин Хенрик. Получила два чудесных мэйла - длинный и трогательный от Альваро и две строки от кого уже и ждать перестала. Уже с меньшим энтузиазмом сползала в спортклуб, сил хватило только на неторопливый восточный танец живота. На обратном пути мне на хвост упали люди с опросом, и я 40 минут комментировала марки коньяка и водки, которые я пью, за что мне вручили огромную нашинскую шоколадку и 1001 спасибо. Тут очень странный массажист, как человек выпивающий он, во-первых, отвратительно выглядит в свои 32 года, а во-вторых, в нем есть мелкая нервозность и истеричность, поэтому бывает трудно, так он рассказывал, что он стыдится своей профессии, что он бросил мед после первого курса, что он пьет и пьет и не видит в этом проблемы. Утомительно.
День 5 - 24.11.2011
Еда не снилась, потому как спала беспокойно, как принцесса на горошине. Дикая слабость, как после общего наркоза. Нет сил даже дойти до кулера и взять воды. Хочется только лежать, при резких подъемах на ноги темнее в глазах и наступает предобморочное состояние. Доктор взял анализ - ацидотический криз. Именно после него организм переходит на эндогенное питание и поедает не только жир, но и больные клетки, холестериновые бляшки, рассасывает узлы на щитовидке и др. К вечеру есть хочется невыносимо, особенно после лекции о том, как вкусно готовить полезные блюда. Перед сном стало лучше.
День 6 - 25.11.2011
Чувствую себя хорошо, легкость и готовность к подвигам. Весь день все ходят и делятся рецептами. Есть хочется. От бесед, как у собаки Павлова, происходит слюноотделение.
День 7 - 26.11.2011
Вернулась домой и сразу побежала на спорт, чтобы не искушать себя, вдыхая запахи утренней глазуньи, тостов и кофе.
На йоге, на пятом цикле "приветствия солнцу" меня слегка штормило, и боксер я был никакой (после каждых 10 минут, сидела на полу и пила воду), но я честно написала Игорю, что если дойду до урока, то меня, пожалуйста, не трогайте.
А когда седьмые сутки закончились я позволила себе разбавленный морковный сок и вареные помидоры без шкурки - мням :))))
P.S. Я собой горжусь. вот. Могу сказать, что голод удивительным образом прочищает разум: понимаешь, что важно, а что второстепенно, что страхи можно приручать по-тихоньку, главное признать, что они есть. Вес ушел, неожиданно обнаружились кубики в верхней части пуза и нереально огромные бицепсы :^)
А еще девочка, с которой мы там соседствовали, сказала удивительную вещь, когда я сомневалась, что умею слушать и слышать сердце. "То что истинно, делается легко" (с)