Очень эффективное подтягивание попы и бёдер

[massaraksh10]

Мне сейчас хватает бодифлекса для этих частей тела, но, если у кого это проблемная область, то вот

Click to view

Тут мало что показано, у автора есть комплекс с усиленными упражнениями, у меня сейчас нет времени искать в сети.

Comments

[umnicca]

о! и ты с бодифлексом. Я всё никак не могу собрать себя в кучу, чтобы начать. А живот, тем временем, не сдувается сам по себе...

[massaraksh10]

Лен, я всё забивала тебе ответить тут.
Бодифлекс я очень люблю, но - он, когда живот проблемная область, недостаточен. У меня у самой так, я ярко-выраженное "яблоко" :). Что я делаю - применяю дыхалку бодифлекса к дополнительным упражнениям для пресса, талии... Т.е, я бодифлекс как комплекс дополняю. А дыхалка его - ну, очень полезное дело.

[cook_inspire]

Я давненько его практикую, хорошая штука!