Поздравляю! Столько работы по прдготовке, столько предвкушения, и без драмы не обошлось:) Но как здорово, что всё получилось! Из поста прямо брызжет адреналин, серотонин и не знаю что ещё:) Хорошего тебе восстановления и пусть мечты сбываются!
Не очень понимаю, что ты имеешь в виду. Более опытные не получают травмы? Мой врач пропустил 2 марафона из-за травм. Мой тренер бежала через травму этот марафон, на эмоциях и через травму и с PR 3:15. (И это был ее не первый марафон, у неё в активе 3 НЙ, Чикаго, Бостон и несколько других). Джордан вышла на Чикаго с целью поставить рекорд и сошла с дистанции после 3 миль из-за травмы
( ... )
Не обижайся, просто у меня другая выборка новичков с травмами или без. Конечно, и у профессионалов бывают травмы, потому что любое переиспользование организма чревато. Да и вообще профспорт - это не про здоровье.
Изначально к марафону за полгода - это очень страшная и амбициозная цель. Не любое тело такое потянет, хоть тренерами, хоть без. С тренером, конечно, безопаснее. И я очень рада, что у тебя все сложилось! Твои эмоции, когда ты не могла бегать, мне очень знакомы и понятны. Но со временем начинаешь по-другому все вопринимать, спокойнее что ли.
Ну официальные программы подготовки к марафону составляют 4-6 месяцев для здорового человека. У Нью-Йорского бегового клуба программа подготовки к марафону с нуля рассчитана на 6 месяцев. Так что я не согласна, что это страшная цель, это нормальная цель при регулярных тренировках.
Ну и о профессиональном спорте тоже пока речь не идёт, у меня была цель пробежать за 4:30 до травмы, нормальная любительская цель, не быстро, не медленно. В следующем году получится, может ещё и лучше.
Все начинают с того, что они новички и все бегут свой первый марафон 🤷🏼♀️
Comments 11
Reply
Reply
Хорошего тебе восстановления и пусть мечты сбываются!
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Изначально к марафону за полгода - это очень страшная и амбициозная цель. Не любое тело такое потянет, хоть тренерами, хоть без. С тренером, конечно, безопаснее. И я очень рада, что у тебя все сложилось! Твои эмоции, когда ты не могла бегать, мне очень знакомы и понятны. Но со временем начинаешь по-другому все вопринимать, спокойнее что ли.
Reply
Ну и о профессиональном спорте тоже пока речь не идёт, у меня была цель пробежать за 4:30 до травмы, нормальная любительская цель, не быстро, не медленно. В следующем году получится, может ещё и лучше.
Все начинают с того, что они новички и все бегут свой первый марафон 🤷🏼♀️
Reply
Leave a comment