Про бег

[mashutka_stasuk]

Хочется записать для себя, в кои-то веки не про детей, а про себя и бег. Когда я сейчас говорю с кем-то про бег, обычно беседа начинается со слов «я не умею бегать», «я задыхаюсь во время бега», «всегда ненавидела бегать» и т.д

Comments

[nervo4ka]

Когда есть мотивация и цель, то бегать и бегать много очень легко. Единственное, на чем прошу не циклиться - это на скорости. Тебе как новичку важно не быстрее пробежать, а пробежать стабильно. Если гнаться за скоростью не имея базы и подготовленного опорно-двигательного аппарата, закончишь травмами. И никаких забегов на недели, а то и месяца.

[mashutka_stasuk]

Спасибо :) все под контролем тренера, она очень строга :)

[xenia]

Очень вдохновляет!!!

[mashutka_stasuk]

Спасибо :)

[crimson_sweet]

Маша, какой крутой вдохновляющий пост! Я сейчас тоже начала бегать потихоньку, и мне очень не хватало такого поста! Надеюсь, ты не пропадёшь и будешь ещё писать ❤️

[mashutka_stasuk]

Да уж, теперь не заткнуть :)
Спасибо :)