жо нет, зато есть abs

[mashkind]

Comments

[iced_haldol]

вау, классное тело )

[ext_3609417]

так и есть

[mashkind]

спасиб)

[olgadusoleil]

Офигеть! Просто нет слов, какой живот. У простых смертных такого красивого еще не видела *__*

[mashkind]

а я видела)))

[olinchuk]

нифигасе вы жрать, простите. ))
столько белка не едят 100 кг, мужики-бодибилдеры.

Re: Вопрос.

[mashkind]

ты уверена, что столько белка наедаешь??

Re: Вопрос.

[mishkafofer]

По мне так только анализы покажут :)

Как там господа печень-почки и прочие обитатели организма?

[laureen38]

Очень красиво! А что вы делаете чтобы накачать попу?

[mashkind]

в жж по тегу стальные кексики)

[laureen38]

Спасибо

[livejournal]

Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[myth_neues]

Я тоже раньше кросфит-хуит, на приседаниях жопу рвешь.
Выматываешься в гонке за весом и временем.
Потом подумал, что нафиг надо после прочтения Пола Уэйда.
Сейчас только свой вес, гири и всякие кардио типа скакалки и гребного тренажера.
На самом деле, смысла в этих гигантских мышцах нет, если тупо не можешь присесть красиво пистолетиком и подтянутся 20 раз. Да и ляжки уже раскачаные в джинсы не влезают.

[hydradominatus]

Что дает присед пистолетиком и подтягивания 20 раз в реальной жизни?

[myth_neues]

А что дает присед со 150 кг на спине или жим 120 от груди? Вы каждый день такие веса поднимаете?
Или что дают гипертрофированые мышцы помимо одышки при подьеме по лестнице или проблем с выбором одежки?

На самом деле, фитнес местами потерял смысл из-за гонки за формой.
Кроссфит попытался изменить что-то, но ушел в спорт и гонку за результатом.

Работа с собственным весом это гарантированная функциональная сила и пропорциональная форма тела.
Это легкость движений и крепкое тело одновременно.
Без передержек.

Ну это если вы, конечно, не профессионально бодибилдингом занимаетесь