Йога

[martina_cosmo]

Мне кажется у меня в друзьях уже не осталось ни одного человека, который не занимался бы йогой. Посоветуйте, пожалуйста, хорошие видео, по которым можно заниматься дома.
Спасибо!

Comments

[ksaulina]

Настя, йога - это сложная практика, основанная на тонком постоении движений различных мышц. суставов и косточек, поэтом с нуля дома по видео заниматься нельзя! Нужен обязательно контроль тренера, особенно на первых порах. Это может быть не то, что полезно, а бесполезно и вредно:(

[martina_cosmo]

эх.. сложно в нашей деревне. и хороших мало, и времени нет, как и денег..

[mashapetrovna]

я занималась кундалини йогой по видео роликам на ютюбе, не помню как зовут инструктора, она блондинка в белой одежде, введи в поиске "йога кундалини". Мне очень нравятся ее уроки