Диастаз. Как быть?

[marmuletina]

Внимание, снова ОБЪЯВА и снова по делу :)
У меня в СПб есть друг и коллега по восстановлению после родов. Йогатерапевт, с высшим медицинским образованием, Мария Хавкина, автор нескольких статей в теме реабилитации, в частности - послеродового восстановления. Маша разработала очень грамотную, с позиций анатомии и физиологии и динамики тела,

Comments

[ja_vesnyanka]

Оля, а программа актуальна сразу после родов или можно и по прошествии долгого времени? Если возможен 2-й вариант - я бы очень хотела поучаствовать, т.к. есть с этим проблема.

[marmuletina]

Можно всегда, не имеет значения, сколько времени прошло после родов, если остался диастаз.
Напиши мне в личку, я с айфона не мугу)

[vik_violin]

я хочу! пишу лс

[kraplja_soncja]

Мне нужно, пишу в л.с.

[marmuletina]

Ответила в ЛС

[zippy_sc]

Оля, а куда можно обратиться? Я хотела бы поучаствовать.

[marmuletina]

Ответила тебе в ЛС :)

[olunkaa]

А как быть, если после первых родов был диастаз, а сейчас я беременна второй раз, и после этих родов хотелось бы начать уже потом что-то ПРАВИЛЬНО с ним делать. Ибо и сейчас также живот весь вперед, а талия сохраняется, т.е. явно опять расходятся прямые мышцы спереди и сильные косые мышцы. Я помню тогда после родов при напряжении прессса живот аж домиком вставал. Опытным путем я пришла к тому, что мне помогли именно не скручивания, а поза планки... но вот нельзя ли бы мне как-то заранее запастись этой информацией, программой. чтобы после родов я могла приступить? спасибо!

[marmuletina]

Здравствуйте! Программа происходит в режиме реального времени, поэтому " запастись" нельзя. Напишете мне потом. Если будет нужно. Хороших вам родов!