Рекордный минимум!

[marinochka25]

  Расписала вчера себе на работе тренировки на неделю вперед, даже вес примерный запланировала 74,9 кг в форме и кросах, какой хочу увидеть на весах в зале в воскресенье. Пришла, переоделась, взвешиваюсь, а на весах 74,8! Какая ж эта радость! С хорошим настроением приступила к тренировке. Выпады первым упражнением это конечно жёстко! Уже после них

Comments

[axi0ma]

Лина творит чудеса :))))

выпрыгивания - это ад адский, дааа!!!

[fitresult]

Супер!!! Я очень рада!
А теперь А К К У Р А Т Н О, не переусердствуй. Если говорю что не больше 50мин кардио, значит не больше. Никакой лишней физ нагрузки!

[marinochka25]

там были 30 минут к этой силовой и 35 минут бассейна - компенсация за прошлый день без тренировки.