Письмо, которое я отправила своему папе

[marina_haifa]

Comments

[ext_1503196]

Я тоже не могу заставить своих. Аккуратно выстроены в шкафчике, у некоторых срок годности прошёл. Если и принимают, то занижают дозу, а потом говорят, что никакого толку. Кто-то маме сказал, что витамины после 40 принимать нельзя: усиливает рост клеток, и как следствие - рак. Так ещё и мне запрещают.
Давно хотела спросить:
омега 3 можно заменить примулой вечерней? И принимать без перерыва?
лецитин не могут заменить семечки?
Спасибо

[marina_haifa]

Ооо, с этим предубеждением вообще сложно бороться!) Сочувствую!)))
По лецитину. Например, фосфатидилхолина в 1 ложке лецитина примерно 1,5 грамма. В семечках: в 100 г (!!!) - 39-230 мг фосфатидилхолина. Семечки придется есть килограммами.
Омега-3. Если речь идет о рыбьем жире (а именно он у меня в схеме), то там совсем другие Омега-кислоты, нежели в примуле. В рыбьем жире - DHA и EPA, которых нет в ни в наземных растениях, ни в рыбе магазинной. Поэтому только дополнять рыбий жир примулой. В примуле обычно делают перерывы.

[pigeon81]

Срочно пересылаю письмо маме.

[marina_haifa]

Сильный коммент!)

[kat40ina]

Мариночка, посоветуйте. Мне 41, особых проблем с головой у меня нет ))) но замечаю что память ухудшилась и хотелось бы попить это чудесное гинкго. У меня давно лежит банка от doctors best 120 mg капсулы, и меня конечно смущает не будет ли мне это слишком. Сомневаюсь что в наших аптеках продают пустые капсулы.

[marina_haifa]

Здравствуйте, kat40ina!
А на хербе если заказать пустые капсулы? (это ссылка)